Programa (trans)formativo de Yoga & Life Coaching

Un Programa de práctica personal de febrero a junio
Con opción a complementar con Formación de Profesores
Yoga · Mindfulness · Life Coaching
  • Lugar: Paseo de la Esperanza, 23, (MADRID). Metro: Acacias.
  • Horarios: sábados por la mañana de 9:00h a 11:30h
  • Duración: 5 meses (+ Retiro final)
  • Fechas de los Talleres Presenciales:
    • 17 de febrero de 2018, “Enraizarse en la Presencia”
    • 17 de marzo de 2018, “Despertar a la Vitalidad”
    • 21 de abril de 2018, “Cultiva la Ecuanimidad”
    • 19 de mayo de 2018, “Restaurar la Calma”
    • 16 de junio de 2018, “Forjar nuestro Poder interno”
    • Retiro final: del 29 de junio al 2 de julio
  • Precio de los 5 Talleres: 150€. Incluye acceso al Programa Online con video-clases e interesantes ejercicios de Life Coaching y consejos cada semana, con todas las explicaciones necesarias para practicar por tu cuenta, y el acceso a un Grupo privado de Facebook donde estar en contacto con otros participantes en el Programa.
  • Precio especial para el Retiro final: precio general 350€ (290€ para los participantes de los 5 talleres). Más información del Retiro.

¿En qué consiste el Programa Yoga & Life Coaching?

Este Programa se divide en 5 Talleres y un Retiro Final, a lo largo de los que iremos entrenando cuerpo y mente para alcanzar su más elevado potencial. Cada encuentro consta de:

  • Power Vinyasa Yoga: a veces llamado también Ashtanga Progresivo, es un estilo de práctica de Vinyasa Yoga que propone un número mínimo de respiraciones en cada postura (de manera similar a la práctica de Asthanga Vinyasa), lo que la convierte en una práctica dinámica y, a la vez, precisa. Nuestras clases de Power Vinyasa se llaman así por la integración de herramientas de Empowerment y Life Coaching en las clases de Yoga. Contarás con video-cases para que puedas practicar por tu cuenta.

  • Meditación y Mindfulness: donde conocerás las técnicas con las que iniciarte en la Meditación si no es todavía una práctica habitual en tu vida, así como las prácticas para cualquier momento del día con las que llevar una vida más consciente. Contarás con video-clases para que puedas practicar por tu cuenta.

  • Life Coaching: un Programa completo de Coaching basado en el Empoderamiento Personal y Mindfulness, de gran valor tanto a nivel personal como profesional, focalizado en el empoderamiento personal (empowerment) y el auto-liderazgo con el que emprender tu cambio y tu revolución personal. Trabajaremos con los valores, las creencias, las emociones, los objetivos y tu motivación para conseguir generar los cambios en ti y alrededor de ti. Se te ofrecerá acceso a un Foro Privado en Facebook con otras personas que ya han liderado su propio proceso para compartir tus descubrimientos, “insights” y reflexiones con los compañeros del Programa.

  • Retiro final: el Programa se completa en un retiro final donde compartir unos días en contacto con la Naturaleza, junto con otros participantes en el Programa. El Retiro incluye prácticas de Vinyasa Yoga, Meditación así como Life Coaching y Senderismo Consciente. Más información sobre el Retiro.

 

¿Para quién es?

Este Programa es para ti si deseas crear hábitos de vida más saludables con los que acceder a su más elevado potencial cuerpo-mente como:

  • cuidar y entrenar el cuerpo para que sea más flexible y más fuerte.

  • disciplinar la mente para tener la claridad y el enfoque con los que crear y manifestar aquello que se desea en la Vida.

  • aprender a gestionar el estrés y la ansiedad para vivir desde la calma y el equilibrio.

  • dejar de fumar o cualquier otro hábito de manera definitiva.

  • adoptar una alimentación más consciente y un ritmo de vida más sano.

  • aprender a afrontar algún cambio inesperado.

  • tomar una decisión importante en tu vida.

Clases Online
Grupo
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Solicita más información o apúntate desde aquí:


En Madrid

Paseo de la Esperanza, 23, 28005 Madrid

Información: info@yogaevolutionschool.com

En Gijón

C/ Agua, 2, 33206 Gijón, Asturias

Información: info@yogaevolutionschool.com

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