En Acebo (Cáceres), del 21 al 24 de junio de 2019
Hatha Vinyasa Yoga y Meditación
Actividades para la Creatividad y el Ocio Consciente
“A veces, es preciso desconectar, para reconectar…”
Retirarse es sinónimo de desconectar de los excesos (de prisas, de obligaciones, de responsabilidades, de uso de las tecnologías, etc…) y de reconectar con la esencia de cada uno. Durante un retiro el cuerpo se relaja, la mente se serena y la propia vida se aquieta… No es un Retiro de Silencio aunque sí se disfrutará del silencio durante algunas horas de cada día.
¿Qué contiene el Programa del Retiro?
- Principalmente lo que encontrarás es…
- Tiempo para meditar, descansar, relajarse, y también para la autoindagación y la reflexión
- Espacio de encuentro con otras personas con las que compartir una experiencia enriquecedora
A través de…
- Prácticas de Hatha Vinyasa Yoga
- Hatha Yoga es un término general para definir cualquier sistema de Yoga que involucre cuerpo, respiración y mente. Todos los diferentes estilos y escuelas de Yoga conocidos hoy en día son solo una evolución del Hatha Yoga tradicional. Hatha Yoga tiene como objetivo equilibrar los elementos “solares” y “lunares” en el cuerpo, promoviendo la conciencia corporal, la flexibilidad, la concentración mental y el bienestar general.
- Vinyasa es un estilo dinámico y fluido que evoluciona a partir del tradicional Hatha Yoga y del linaje de Krishnamacharya de Vinyasa Krama, Ashtanga y Viniyoga. En Vinyasa el énfasis está en la respiración conectada al movimiento de las posturas que proporciona un hilo de enfoque desde el principio hasta el final de la práctica, promoviendo la estabilidad y la flexibilidad, y equilibrando los aspectos ‘Solar’ y ‘Lunar’ de la práctica.
- Práctica de Relajación Consciente, Mindfulness: Aprenderás a permanecer en la quietud accediendo a niveles profundos de conciencia a través de relajaciones y meditaciones guiadas.
- Actividades para la Creatividad y el Ocio Consciente: el ocio puede ayudarnos a “desconectar” de la rutina y “reconectar” con uno mismo. Contaremos con actividades que fomentarán la conexión con el arte de estar presente.
¿Quiénes serán los profesores de este retiro?
Vinyasa Yoga y Meditación: con Jorge Cabellos y otros formadores y profesores de Yoga Evolution School.
Actividades Creatividad y Ocio Consciente: con tutores y profesores de Yoga Evolution School.
¿Cuál es el precio?
Precio del Retiro: 290€ (incluye Retiro con el alojamiento en habitación compartida).
- Descuento si te apuntas con acompañante: 250€ cada un@.
- Descuentos para alumnos suscritos al Portal Online: se aplica un descuento de 50€.
- Descuentos para alumnos de las clases diarias: se aplica un descuento de 50€.
- Descuentos para alumnos y antiguos alumnos de la Formación de Profesores: se aplica un descuento de 50€.
*Los descuentos no son acumulables entre sí.
Habitación compartida
Alojamiento en pensión completa.
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