Siente tus piernas presentes y firmes
La clase de hoy de Hatha yoga nos prepara para ir construyendo estabilidad y fuerza en las piernas.
En esta videoclase, Tania nos guía a través de posturas de pie, con la presencia de los guerreros y secuencias vigorosas para fortalecer y dar firmeza a nuestras posturas. Con la secuencia de esta videoclase de yoga, construirás una base sólida y estable para que puedas enraizarte mejor en tus posturas y en tu repiración.
Una sesión de hatha yoga que nos ayuda a dar firmeza a las piernas, a fortalecer nuestros cimientos y nuestra base para seguir progresando en nuestra práctica de yoga.
El hatha yoga es un estilo más estático con un ritmo más pausado. En él encontraremos meno posturas pero las mantendremos durante más tiempo para meditar y observar los efectos que tienen en el cuerpo y en la mente. En esta videoclase Tania nos guía para ir fortaleciendo y dando estabilidad a las piernas.
Practica con nuestra Videoteca
En la videoteca de Yoga Evolution School podrás encontrar muchas clases de yoga. Con nuestras videoclases podrás practicar yoga y meditación. Upavistha konasana es una de las posturas que practicarás con nuestras videoclases de la videoteca.
Además, si eres profesor de yoga o estás estudiando para serlo, nuestras videoclases te ayudarán con diversas ideas para tus propias clases.
¡Esperamos que esta videoclase te haya gustado! Si te apetece puedes seguir practicando nuestras videoclases o bien, si lo prefieres, puedes leer nuestros artículos del blog en www.yogaevolutionschool.com/blog
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