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Movimientos de columna de pie y relax activo
Programa: Clases sueltas
Estilo: Mindful & Gentle Yoga, Yoga Restaurativo
Duración: 29
Nivel: Iniciación, General
Profesor/a: María Luisa
Objetivo(s): Posturas de pie
Soporte(s): No requiere ningún material
Automasaje y gestos autocompasivos
Programa: Clases sueltas
Estilo: Meditación, Mindful & Gentle Yoga, Yoga Restaurativo
Duración: 30
Nivel: General, Intermedio
Profesor/a: María Luisa
Soporte(s): No requiere ningún material
Programa: Clases sueltas
Estilo: Mindful & Gentle Yoga
Duración: 22
Nivel: Iniciación, General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Objetivo(s): Tadasana - Postura de la montaña
Soporte(s): No requiere ningún material
Tantric Yin & Masaje – Tierra Muladhara
Programa: Clases sueltas
Estilo: Mindful & Gentle Yoga, Tantric Yin, Yoga Restaurativo
Duración: 55
Nivel: General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Soporte(s): Cojín(es)
Mindful Yoga para la ciática
Programa: Clases sueltas
Estilo: Mindful & Gentle Yoga, Yoga Restaurativo
Duración: 60
Nivel: General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Soporte(s): Cojín(es)
Liberar el cuello y los sentidos
Programa: Clases sueltas
Estilo: Mindful & Gentle Yoga, Yoga Restaurativo
Duración: 40
Nivel: Iniciación, General, Intermedio
Profesor/a: Jorge Cabellos
Soporte(s): Cojín(es), Pelota de tenis
Automasaje en yoga restaurativo
Programa: Clases sueltas
Estilo: Mindful & Gentle Yoga, Yoga Restaurativo
Duración: 67
Nivel: Iniciación, General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Objetivo(s): Urdvha Hastasana - la Oración alta
Soporte(s): Cinturón, Pelota de tenis
Meditación con Sankalpa Mudra
Programa: Clases sueltas
Estilo: Meditación, Mindful & Gentle Yoga
Duración: 49
Nivel: Iniciación, General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Objetivo(s): Surya Namaskar Clásico, Sankalpa Mudra, Gayatri Mantra
Soporte(s): No requiere ningún material
Programa: Clases sueltas
Estilo: Mindful & Gentle Yoga, Yoga Restaurativo
Duración: 75
Nivel: General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Objetivo(s): Setu Bandha Sarvangasana - el Puente, Viparita karani - Piernas arriba
Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)
Sumérgete en un océano de calma
Programa: #Reto40DiasdeYogayMeditacion#RitualdelSolsticio
Estilo: Mindful & Gentle Yoga, Yoga Restaurativo
Duración: 70
Nivel: General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Objetivo(s): Setu Bandha Sarvangasana - el Puente, Virabhadrasana 1 - Guerrero 1, Restaurar la Calma
Soporte(s): Ladrillo(s), Pared, Cojín(es)
Aceptar la impermanencia en savasana
Programa: #Reto40DiasdeYogayMeditacion#RitualdelSolsticio
Estilo: Mindful & Gentle Yoga, Yoga Restaurativo
Duración: 45
Nivel: Iniciación, General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Objetivo(s): Savasana - Postura del cadáver, Restaurar la Calma
Soporte(s): No requiere ningún material
Equilibrar la balanza mental
Programa: Clases sueltas
Estilo: Meditación, Mindful & Gentle Yoga
Duración: 49
Nivel: Iniciación, General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Soporte(s): Cojín(es)
