Modalidad de los Programas 8 Semanas

Ofrecemos varios Programas 8 semanas en Modalidad Blended-Learning (encuentros Presenciales + acceso al Portal Online): 

  • Parte Presencial: las sesiones y encuentros presenciales indicados 
  • Parte Online: con Certificado avalado por Yoga Alliance (25 horas) como Programa de Práctica Blended-Learning, con el sello y aval de curso de Formación Continua para profesores de yoga. En concreto el Programa Online te ofrece:
    • Aula Online con video-clases para practicar en casa (el Aula Online está disponible 24h al día, 7 días a la semana);
    • Manual completo para cada semana;
    • Foro privado con compañer@s y formadores;
    • Email semanal de apoyo;
    • Acceso al grupo de Facebook para los encuentros online una vez acabado el curso; 
    • Descuentos para asistir a los Retiros de Meditación. 

Si el/la alumno/a cumple con el requisito de asistencia a los encuentros presenciales y la práctica online a través del Aula Online se ofrece un Certificado de Práctica de 25 horas avalado por Yoga Alliance como parte de su programa de Formación Continua.

curso_mindfulness_meditacion_2

Contenidos de los Programas 8 Semanas

El Programa 8 Semanas de Mindfulness se basa en las 7 actitudes necesarias para poder desarrollar nuestra capacidad Mindfulness elaboradas por John Kabbat Zinn, creador del método de Reducción del Estrés basado en Mindfulness (Center for Mindfulness, Universidad de Massachussets): no juicio, paciencia, mente del principiante, confianza, distensión, aceptación y desprendimiento. El Programa fue diseñado por Jorge Cabellos y avalado por la Universidad de Zaragoza, como proyecto de investigación del Máster de Mindfulness de dicha Universidad bajo el título “Programa de Mindfulness Actitudinal en Modalidad blended-learning.” 

El Programa 8 Semanas de Compasión se basa en 7 acciones clave para cultivar la compasión: empatizar, agradecer, recibir y dar afecto, sentirnos seguros, perdonar, manejar emociones difíciles y mantener la ecuanimidad. Tiene el soporte del Protocolo de Compasión basado en los estilos de apego diseñado y avalado por la Universidad de Zaragoza (España).

Nuestros Programas incluyen Metodología Coaching con el propósito de que l@s alumn@s aprendan, no sólo a practicar y a ejecutar las técnicas, sino que encuentren la motivación con la que crear el hábito de práctica en su día a día. Se componen de sesiones teórico-prácticas que son útiles tanto el que quiere aprender a practicar como paraprofesores e instructores de Yoga y Meditación que quieren incorporar herramientas de la Metodología Coaching a sus cursos y clases.

20

    En Yoga Evolution School tratamos la información que nos facilitas con respeto y con el fin de informarte sobre aquello que te llevó a rellenar este formulario. Nunca los cederemos a terceros salvo por obligación legal. Tus datos se conservarán mientras no solicites la baja y siempre tendrás derecho a acceder los mismos, rectificarlos o solicitar que los demos de baja.