



Instructores de Hatha Vinyasa Yoga
Programa formativo de 200h
Formación Certificada Internacional – Instructorado de Hatha Vinyasa
Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo©





INFORMACIÓN SOBRE EL PROGRAMA 200H
Al completar este Nivel 1/2 (200h) recibirás diploma Y.E.S. acreditativo para completar el Programa Base (200h) o bien computar las 200 horas hacia el Programa Superior (300h) y certificarte como RYT500 (Registered Yoga Teacher con 200 o 500 horas de formación) con Yoga Alliance, asociación de alto prestigio mundial que avalan la calidad de nuestra formación y la alta preparación que obtendrás para poder ejercer como profesor/a especializado/a a nivel internacional
Además, nuestros cursos de Instructores de Hatha Vinyasa yoga y meditación son aptos en España para la Cualificación del Certificado de Profesionalidad (Real Decreto 1076/2012) por lo que podrás presentar nuestros diplomas y certificados de contenidos en las convocatorias autonómicas de procedimiento de evaluación y acreditación de las competencias profesionales.
Los requisitos de acceso para quienes desean acceder al curso son:
- contar con un práctica de yoga demostrable de al menos 1 año, y
- suscribirse y practicar previamente con clases de la Videoteca para conocer a los formadores y el estilo en que se van a formar como instructoras/es o profesores/as y asumir el compromiso para mantener una práctica semanal en casa con la Videoteca en dicho estilo durante el curso.
- 90h Práctica de Hatha Vinyasa Yoga y Meditación (UF1917 y UF1918: Asana y pranayama, Secuencias y progresiones, Relajación y meditación)
- 50h Pedagogía de la enseñanza (UF1919: Programación y gestión de recursos; UF1920 Diseño y dirección de sesiones)
- 30h Anatomía y Fisiología (UF0673: Análisis diagnóstico y evaluación)
- 30h Filosofía (UF1916: Principios fundamentales éticos, filosóficos y místicos del yoga)
Práctica de Yoga:
Creación de tus primeras clases completas de Yoga.
Serie de Hatha Yoga de Sivananda.
Serie de Ashtanga Vinyasa.
Práctica del Yoga Moderno.
Surya Namaskar – Saludo al Sol.
Chandra Namaskar – Saludo a la Luna.
Práctica y comprensión de Asanas (posturas).
Práctica y comprensión de Vinyasas y Karanas (posturas dinámicas y secuencias y progresiones de posturas enlazadas).
Práctica y comprensión de Pranayama (ejercicios de respiración), Bandhas (sellos energéticos) y Mudras (gestos para canalizar la atención y la conciencia).
Beneficios y contraindicaciones de la diferentes prácticas.
Técnicas de respiración y pranayamas
Práctica de Meditación y Relajación:
La Atención Plena o Mindfulness.
Posturas de meditación.
Técnicas de meditación.
Técnicas de relajación.
El estudio de la mente según los Yoga Sutras de Patánjali.
Instrucciones básicas para guiar una meditación.
Filosofía e Historia:
Orígenes e historia del Yoga.
Sendas clásicas del Yoga.
Filosofía Sankhya.
Filosofía del Yoga.
Filosofía Vedanta.
Los textos del hinduismo: Vedas, Upanishads, Puranas y Poemas Épicos.
Lectura del Bhagavad Gita.
Ética del yoga: Yamas y Niyamas.
Estilos y evolución del yoga hasta la actualidad.
Anatomía y Fisiología:
Sistema Respiratorio.
Biomecánica del cuerpo humano.
Sistemas óseo y muscular.
La columna vertebral.
Anatomía aplicada a las posturas de Hatha Yoga.
Precauciones y adaptaciones básicas.
Pedagogía:
Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo©.
Guiar una clase con fluidez.
Crear instrucciones para guiar verbalmente.
Empezar a crear secuencias y progresiones.
Manejar la voz y el ritmo.
Mostrar mientras dirigimos.
Expresión corporal.
Ajustes manuales en las posturas.
Sostener la energía de una clase.
Responsabilidades del profesor.
Preparación de la sala.
Estructura de una clase.
Elaboración e impartición de clases según niveles.
Ofrecemos una exclusiva Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo©
Creemos en la evolución del yoga y en su adaptación a nuestros días sin perder su esencia tradicional
Estamos especializados en la formación de profesores de Yoga Contemporáneo (Flow Yoga, Power Yoga, Mindful Yoga) y Mindfulness.
Facilitamos cursos de formación en España, India, México y Online
Disponemos de aula online completa para facilitar el aprendizaje
Brindamos la posibilidad a nuestr@s alumn@s una vez finalizada la formación, de formar parte de la Comunidad Y.E.S. para aparecer en el directorio público de profesores certificad@s, ofrecer clases para la Videoteca Y.E.S., e incluso colaborar como profesores asistentes en nuestros retiros y como tutores online de nuev@s alumnos@s.


