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Explorando las sensaciones corporales
Programa: Clases sueltas, #Reto8SemanasdeMindfulness
Estilo: Meditación
Duración: 28
Nivel: General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Objetivo(s): Savasana - Postura del cadáver
Soporte(s): No requiere ningún material
Celebremos el Equinoccio de Otoño
Programa: Clases sueltas
Estilo: Hatha Vinyasa Yoga
Duración: 76
Nivel: Iniciación, General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Objetivo(s): Badhakonasana - Postura de la mariposa, Surya Namaskar B, Upavistha Konasana- Postura sentado con las piernas separadas
Soporte(s): Cinturón, Ladrillo(s), Silla
Despierta la energía de tu espalda
Programa: Clases sueltas
Estilo: Vinyasa Yoga
Duración: 68
Nivel: Intermedio
Profesor/a: Tania Suárez
Objetivo(s): Ardha Chandrasana - Media luna, Parivrtta Anjaneyasana- Luna creciente girada, Virabhadrasana 2 - Guerrero 2
Soporte(s): No requiere ningún material
Una clase dinámica apta para principiantes
Programa: Clases sueltas, Ciclo de Iniciación al Hatha Yoga
Estilo: Hatha Vinyasa Yoga, Hatha Yoga
Duración: 64
Nivel: Iniciación, General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Objetivo(s): Parivrtta Anjaneyasana- Luna creciente girada, Utthita Parsvakonasana - Ángulo lateral extendido
Soporte(s): Cinturón
Construye estabilidad en las piernas
Programa: Clases sueltas
Estilo: Hatha Yoga
Duración: 63
Nivel: General
Profesor/a: Tania Suárez
Objetivo(s): Virabhadrasana 1 - Guerrero 1, Virabhadrasana 2 - Guerrero 2, Virabhadrasana 3 - Guerrero 3
Soporte(s): No requiere ningún material
Activar y tonificar el core conectando con Manipura
Programa: Clases sueltas
Estilo: Vinyasa Yoga
Duración: 65
Nivel: Intermedio
Profesor/a: Cristina Viejo
Objetivo(s): Garudasana - el Águila, Navasana - la Barca, Vasisthasana - Plancha lateral
Soporte(s): No requiere ningún material
Fluir en la dualidad: concentrar y alargar
Programa: Clases sueltas
Estilo: Vinyasa Yoga
Duración: 78
Nivel: General
Profesor/a: Lucía Guzmán
Objetivo(s): Ardha Hanumanasana, Eka Pada Rajakpotasana - la Paloma, Upavistha Konasana- Postura sentado con las piernas separadas
Soporte(s): Ladrillo(s)
Programa: Clases sueltas
Estilo: Hatha Yoga
Duración: 71
Nivel: General
Profesor/a: Tania Suárez
Objetivo(s): Anjaneyasana - Luna creciente, Utthan Pristhasana - el lagarto
Soporte(s): No requiere ningún material
Abre y moviliza tus hombros
Programa: Clases sueltas
Estilo: Hatha Vinyasa Yoga
Duración: 60
Nivel: General
Profesor/a: Virginia González
Objetivo(s): Salabasana - la Langosta, Posturas de extensión de columna
Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)
Vinyasa para movilizar y fortalecer el cuerpo
Programa: Clases sueltas
Estilo: Vinyasa Yoga
Duración: 66
Nivel: General
Profesor/a: Cristina Viejo
Objetivo(s): Danurasana - Postura del arco, Eka Pada Rajakpotasana - la Paloma, Prasaritta Padottanasana - Postura de apertura en pie
Soporte(s): No requiere ningún material
La sencillez del momento presente
Programa: Clases sueltas
Estilo: Hatha Vinyasa Yoga
Duración: 95
Nivel: General
Profesor/a: Verónica Millán
Objetivo(s): Upavistha Konasana- Postura sentado con las piernas separadas, Posturas de aperturas de caderas
Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s), Pared
Programa: Clases sueltas
Estilo: Mindful & Gentle Yoga, Yoga Restaurativo
Duración: 75
Nivel: General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Objetivo(s): Setu Bandha Sarvangasana - el Puente, Viparita karani - Piernas arriba
Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)
