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Alzar nuestra voz con la energía del Sol (Semana 1)
Programa: #Reto40DiasdeYogayMeditacion#RitualdelSolsticio
Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)
Duración: 82
Nivel: General, Intermedio
Profesor/a: Jorge Cabellos
Objetivo(s): Parivrtta Trikonasana - Trikonasana en torsión
Soporte(s): Ladrillo(s)
Todo fluye con los ritmos de la luna (Semana 0)
Programa: #Reto40DiasdeYogayMeditacion#RitualdelSolsticio
Estilo: Prana Vinyasa Flow (Lunar), Vinyasa Yoga
Duración: 71
Nivel: General, Intermedio
Profesor/a: Jorge Cabellos
Objetivo(s): Anjaneyasana - Luna creciente, Urdhva Danurasana - la Rueda, Variantes en Chandra Namaskar - Saludos a la Luna con variantes, La llamada a la Aventura
Soporte(s): No requiere ningún material
Descubrir nuevos espacios con Trikonasana
Programa: Clases sueltas
Estilo: Hatha Vinyasa Yoga
Duración: 50
Nivel: General
Profesor/a: Virginia González
Objetivo(s): Parighasana - el Travesaño, Trikonasana - Postura del triángula
Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)
Invocar el fuego (agni) para despertar la fuerza de voluntad (Semana 0)
Programa: #Reto40DiasdeYogayMeditacion#RitualdelSolsticio
Estilo: Prana Vinyasa Flow (Lunar), Soulful Yoga (Lunar~Yin), Vinyasa Yoga
Duración: 69
Nivel: Iniciación, General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Objetivo(s): Variantes en Surya Namaskar - Saludos al Sol con variantes, La llamada a la Aventura
Soporte(s): No requiere ningún material
Apertura a los cambios (Madera)
Programa: Clases sueltas
Estilo: Yin Yoga
Duración: 52
Nivel: General
Profesor/a: Tania Suárez
Objetivo(s): La libélula (Upavistha Konasana), Hígado-Vesícula Biliar (MADERA)
Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s), Bolster
Vinyasa para terminar bien el día
Programa: Clases sueltas
Estilo: Vinyasa Yoga
Duración: 55
Nivel: General
Profesor/a: Cristina Viejo
Objetivo(s): Upavistha Konasana- Postura sentado con las piernas separadas, Utthan Pristhasana - el lagarto, Estiramiento de isquiotibiales, Posturas de aperturas de caderas
Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)
Sembrar nuestro compromiso en la Tierra (Semana 0)
Programa: #Reto40DiasdeYogayMeditacion#RitualdelSolsticio
Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar), Vinyasa Yoga
Duración: 74
Nivel: General, Intermedio
Profesor/a: Jorge Cabellos
Objetivo(s): Danurasana - Postura del arco, Parivrtta Trikonasana - Trikonasana en torsión, La llamada a la Aventura
Soporte(s): No requiere ningún material
Conocer las bases del Ashtanga Vinyasa
Programa: Clases sueltas
Estilo: Ashtanga Vinyasa Yoga
Duración: 81
Nivel: General
Profesor/a: Lucía Guzmán
Objetivo(s): Sirsasana - Parada de cabeza, Virabhadrasana 1 - Guerrero 1
Soporte(s): 1 Manta
Fluyendo hacia ushtrasana
Programa: Clases sueltas
Estilo: Power Vinyasa Yoga, Vinyasa Yoga
Duración: 77
Nivel: General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Objetivo(s): Ustrasana - el Camello
Soporte(s): No requiere ningún material
Conecta con tu confianza interior
Programa: Clases sueltas
Estilo: Hatha Vinyasa Yoga
Duración: 80
Nivel: General, Intermedio
Profesor/a: Verónica Millán
Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)
Cuidando de nuestro fuego digestivo
Programa: Clases sueltas, Ciclo de Iniciación al Hatha Yoga
Estilo: Hatha Vinyasa Yoga
Duración: 50
Nivel: Iniciación, General
Profesor/a: Virginia González
Objetivo(s): Ardha Matsyendrasana - Torsión sentado, Eka Pada Rajakpotasana - la Paloma, Utthita Parsvakonasana - Ángulo lateral extendido
Pacificar la ansiedad conectando con la tierra
Programa: Clases sueltas
Estilo: Yin Yoga
Duración: 75
Nivel: Intermedio, Avanzado
Profesor/a: Tania Suárez
Objetivo(s): El dragón (Ashwa Sanchalanasana), El cisne (Eka Pada Kapotasana o la paloma)
Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s), Bolster
