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Yin Yoga para meridianos Hígado y Vesícula Biliar
Yin Yoga para meridianos Hígado y Vesícula Biliar

Programa: Clases sueltas

Duración: 71

Nivel: General

Soporte(s): Varias mantas, Ladrillo(s)

Yin Yoga para meridianos Hígado y Vesícula Biliar
Un flow energizante hacia Malasana
Un flow energizante hacia Malasana

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 65

Nivel: Iniciación, General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Malasana - Cuclillas, Urdhva Danurasana - la Rueda

Soporte(s): No requiere ningún material

Un flow energizante hacia Malasana
Movilizando la columna
Movilizando la columna

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Vinyasa Yoga, Hatha Yoga

Duración: 83

Nivel: Iniciación, General

Profesor/a: Lucía Guzmán

Soporte(s): 1 Manta

Movilizando la columna
El guerrero 3 paso a paso
El guerrero 3 paso a paso

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Vinyasa Yoga, Hatha Yoga

Duración: 79

Nivel: Iniciación, General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Virabhadrasana 3 - Guerrero 3

Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s), Pared

El guerrero 3 paso a paso
Yin Yoga para los meridianos de bazo y estómago
Yin Yoga para los meridianos de bazo y estómago

Programa: Clases sueltas

Estilo: Yin Yoga

Duración: 61

Nivel: Iniciación, General

Profesor/a: Tania Suárez

Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)

Yin Yoga para los meridianos de bazo y estómago
Tantric Yin: conectando con los chakras
Tantric Yin: conectando con los chakras

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Lunar), Tantric Yin

Duración: 75

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Eka Pada Rajakpotasana - la Paloma, Parivritta Janu Sirsasana - Estiramiento lateral sentado

Soporte(s): 1 Manta

En el portal online del Ritual del Solsticio puedes encontrar más clases especiales de Soulful Yoga y Tantric Yoga que forman parte del Ritual del Solsticio, regístrate gratis para consultar los contenidos: https://yogaevolutionschool.com/rituales-online/

Tantric Yin: conectando con los chakras
Consciencia en el cuerpo físico y en la respiración
Consciencia en el cuerpo físico y en la respiración

Programa: Clases sueltas, Ciclo de Iniciación al Hatha Yoga

Estilo: Hatha Yoga

Duración: 75

Nivel: Iniciación

Profesor/a: Lucía Guzmán

Consciencia en el cuerpo físico y en la respiración
Equilibrio otoñal
Equilibrio otoñal

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 75

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Eka Pada Koundinyasa - Postura del sabio Koundinya

Soporte(s): 1 Manta, No requiere ningún material

Equilibrio otoñal
Pacificando Vata
Pacificando Vata

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Lunar)

Duración: 71

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Badhakonasana - Postura de la mariposa, Hanumanasana - Split

Soporte(s): 1 Manta

Pacificando Vata
Ritual de Prana Vinyasa Flow ~ Soulful Yoga (Semana 0)
Ritual de Prana Vinyasa Flow ~ Soulful Yoga (Semana 0)

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Lunar), Soulful Yoga (Lunar~Yin)

Duración: 77

Nivel: Intermedio

Soporte(s): 1 Manta

Prepara una vela, incienso y tu objeto personal para este Ritual.

Ritual de Prana Vinyasa Flow ~ Soulful Yoga (Semana 0)
Equilibrar la balanza mental
Equilibrar la balanza mental

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación, Mindful & Gentle Yoga

Duración: 49

Nivel: Iniciación, General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es)

Equilibrar la balanza mental
Fluir con calma hacia Ardha Hanumanasana
Fluir con calma hacia Ardha Hanumanasana

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Lunar)

Duración: 72

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Ardha Hanumanasana

Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)

Fluir con calma hacia Ardha Hanumanasana
Encarnar la relación entre aire y agua
Encarnar la relación entre aire y agua

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 77

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)

Encarnar la relación entre aire y agua
La renovación cíclica de cada novilunio
La renovación cíclica de cada novilunio

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Lunar)

Duración: 64

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta

La renovación cíclica de cada novilunio
La fusión de Tierra, Agua y Fuego
La fusión de Tierra, Agua y Fuego

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 71

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta

La fusión de Tierra, Agua y Fuego
Hridaya – el aliento vital del corazón
Hridaya – el aliento vital del corazón

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 77

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta

Hridaya – el aliento vital del corazón
Honrar a la tierra y al aire
Honrar a la tierra y al aire

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 77

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta

Honrar a la tierra y al aire
Renovarnos con el aliento vital de la luna
Renovarnos con el aliento vital de la luna

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Lunar)

Duración: 85

Nivel: Intermedio, Avanzado

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Laghuvajrasana - el Pequeño diamante

Soporte(s): 1 Manta

Renovarnos con el aliento vital de la luna
Dejar que todo fluya como el agua
Dejar que todo fluya como el agua

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 72

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta

Dejar que todo fluya como el agua
Fluir con el poder de la tierra
Fluir con el poder de la tierra

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 70

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Eka Pada Koundinyasa - Postura del sabio Koundinya

Soporte(s): 1 Manta

Fluir con el poder de la tierra
Siempre fuimos la energía de la tierra
Siempre fuimos la energía de la tierra

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 76

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta

Siempre fuimos la energía de la tierra
Lo que la tierra y la luna esconden
Lo que la tierra y la luna esconden

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Lunar)

Duración: 76

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cinturón, Cojín(es)

Lo que la tierra y la luna esconden
Flow breve para pacificar el exceso de energía mental o emocional
Flow breve para pacificar el exceso de energía mental o emocional

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 30

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): No requiere ningún material

Flow breve para pacificar el exceso de energía mental o emocional
Raíces y solidez
Raíces y solidez

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 75

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Krounchasana - la Garza, Parivrtta Krounchasana - la Garza girada

Soporte(s): 1 Manta, Cinturón

Raíces y solidez
Primeros kramas para Eka Pada Galavasana
Primeros kramas para Eka Pada Galavasana

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 69

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Eka Pada Galavasana - el Cuervo volador

Soporte(s): 1 Manta, Cinturón

Primeros kramas para Eka Pada Galavasana
Moviéndonos al son de Chandra, la Luna
Moviéndonos al son de Chandra, la Luna

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 78

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta, Cojín(es)

Moviéndonos al son de Chandra, la Luna
Fluir al ritmo del surya – el sol
Fluir al ritmo del surya – el sol

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 76

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)

Fluir al ritmo del surya – el sol
Encarnando apana vayu y vyana vayu a la luz de la luna
Encarnando apana vayu y vyana vayu a la luz de la luna

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 72

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta, Cinturón, Cojín(es)

Encarnando apana vayu y vyana vayu a la luz de la luna
Sigue este flow para Eka pada rajakapotasana y Malasana
Sigue este flow para Eka pada rajakapotasana y Malasana

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 67

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Eka Pada Rajakpotasana - la Paloma, Malasana - Cuclillas

Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)

Sigue este flow para Eka pada rajakapotasana y Malasana
El flujo energético de apana vayu para Bhujapidasana y Eka Pada Koundinyasa
El flujo energético de apana vayu para Bhujapidasana y Eka Pada Koundinyasa

Programa: Clases sueltas

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 70

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Bhujapidasana - Postura de la presión de brazos, Eka Pada Koundinyasa - Postura del sabio Koundinya

Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)

El flujo energético de apana vayu para Bhujapidasana y Eka Pada Koundinyasa
Confiar en los apoyos
Confiar en los apoyos

Programa: Clases sueltas, Ciclo de Iniciación a Prana Flow Vinyasa Yoga

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 73

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Bakasana - el Cuervo, Sirsasana - Parada de cabeza

Soporte(s): Varias mantas, Ladrillo(s)

Confiar en los apoyos
Fluir en los equilibrios
Fluir en los equilibrios

Programa: Clases sueltas, Ciclo de Iniciación a Prana Flow Vinyasa Yoga

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 59

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Ardha Chandra Chapasana - la Postura de la Caña de Azúcar, Parivrtta Uttihta Padangusthasana - el Equilibrio girado de la mano al pulgar del pie

Soporte(s): 1 Manta, Cinturón

Fluir en los equilibrios
Rendirnos a la quietud
Rendirnos a la quietud

Programa: Clases sueltas, Ciclo de Iniciación a Prana Flow Vinyasa Yoga

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 80

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Parivritta Janu Sirsasana - Estiramiento lateral sentado, Upavistha Konasana- Postura sentado con las piernas separadas

Soporte(s): Varias mantas, Cinturón, Ladrillo(s), Cojín(es)

Rendirnos a la quietud
Abrirnos a la pasión de estar vivos
Abrirnos a la pasión de estar vivos

Programa: Clases sueltas, Ciclo de Iniciación a Prana Flow Vinyasa Yoga

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 81

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Parivrtta Parsvakonasana o Parivrtta Anjaneyasana- Ángulo lateral invertido, Urdhva Danurasana - la Rueda

Soporte(s): 1 Manta, Cinturón

Abrirnos a la pasión de estar vivos
Enraizarnos en la atención compasiva
Enraizarnos en la atención compasiva

Programa: Clases sueltas, Ciclo de Iniciación a Prana Flow Vinyasa Yoga

Estilo: Prana Vinyasa Flow (Solar)

Duración: 78

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Hanumanasana - Split

Soporte(s): 1 Manta, Cinturón

Enraizarnos en la atención compasiva
Ashtanga Progresivo: la secuencia base y posturas sentados
Ashtanga Progresivo: la secuencia base y posturas sentados

Programa: Clases sueltas

Estilo: Power Vinyasa Yoga

Duración: 77

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Posturas de pie, Posturas sentados

Soporte(s): 1 Manta, Cinturón, Ladrillo(s), Cojín(es)

Ashtanga Progresivo: la secuencia base y posturas sentados
Ashtanga Progresivo: la primera serie hasta Virabhadrasana B
Ashtanga Progresivo: la primera serie hasta Virabhadrasana B

Programa: Talleres sueltos

Estilo: Power Vinyasa Yoga

Duración: 90

Nivel: Intermedio, Avanzado

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Posturas de pie, Posturas de equilibrio en pie

Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)

Ashtanga Progresivo: la primera serie hasta Virabhadrasana B
La secuencia base de Ashtanga Progresivo
La secuencia base de Ashtanga Progresivo

Programa: Talleres sueltos

Estilo: Power Vinyasa Yoga

Duración: 103

Nivel: Intermedio, Avanzado

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Posturas de pie

Soporte(s): 1 Manta

La secuencia base de Ashtanga Progresivo
Serie Taller de empoderamiento
Serie Taller de empoderamiento

Programa: Talleres sueltos, Ciclo de Iniciación a Power Vinyasa Yoga

Estilo: Power Vinyasa Yoga

Duración: 133

Nivel: Intermedio, Avanzado

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta

Serie Taller de empoderamiento
Fluir e integrar el poder a través de los Namaskar
Fluir e integrar el poder a través de los Namaskar

Programa: Clases sueltas, Ciclo de Iniciación a Power Vinyasa Yoga

Estilo: Power Vinyasa Yoga

Duración: 64

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Surya Namaskar A, Surya Namaskar B

Soporte(s): 1 Manta

Fluir e integrar el poder a través de los Namaskar
Renovar la fuente de energía vital
Renovar la fuente de energía vital

Programa: Clases sueltas, Ciclo de Iniciación a Power Vinyasa Yoga

Estilo: Power Vinyasa Yoga

Duración: 84

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Bhekasana - la Rana, Paschimottanasana - Flexión hacia delante sentado, Parivritta Ardha Hanumanasana

Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)

Renovar la fuente de energía vital
Forjar el poder interno
Forjar el poder interno

Programa: Clases sueltas, Ciclo de Iniciación a Power Vinyasa Yoga

Estilo: Power Vinyasa Yoga

Duración: 70

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Bakasana - el Cuervo, Navasana - la Barca

Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)

Forjar el poder interno
Cultivar la ecuanimidad
Cultivar la ecuanimidad

Programa: Clases sueltas

Estilo: Power Vinyasa Yoga

Duración: 60

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Ardha Chandrasana - Media luna, Natarajasana - Postura del bailarín, Parivrtta Trikonasana - Trikonasana en torsión

Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)

Cultivar la ecuanimidad
Abrirnos a la vitalidad
Abrirnos a la vitalidad

Programa: Clases sueltas, Ciclo de Iniciación a Power Vinyasa Yoga

Estilo: Power Vinyasa Yoga

Duración: 63

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Parivrtta Parsvakonasana - Ángulo lateral invertido, Posturas de torsión de columna, Posturas de extensión de columna

Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)

Abrirnos a la vitalidad
Enraizarnos en la presencia
Enraizarnos en la presencia

Programa: Clases sueltas, Ciclo de Iniciación a Power Vinyasa Yoga

Estilo: Power Vinyasa Yoga

Duración: 54

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Parivrtta Trikonasana - Trikonasana en torsión, Posturas de pie

Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)

Enraizarnos en la presencia
La Evolución de Surya Namaskar ‘A’ y ‘B’
La Evolución de Surya Namaskar ‘A’ y ‘B’

Programa: Clases sueltas

Estilo: Power Vinyasa Yoga

Duración: 29

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta

La Evolución de Surya Namaskar ‘A’ y ‘B’
La respiración victoriosa
La respiración victoriosa

Programa: Clases sueltas

Estilo: Power Vinyasa Yoga

Duración: 87

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)

La respiración victoriosa
Empoderar nuestro fuego con el aire
Empoderar nuestro fuego con el aire

Programa: Clases sueltas

Estilo: Power Vinyasa Yoga

Duración: 79

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)

Empoderar nuestro fuego con el aire
Despertar la vitalidad con el poder de la luna
Despertar la vitalidad con el poder de la luna

Programa: Clases sueltas

Estilo: Power Vinyasa Yoga

Duración: 88

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s), Pared

Despertar la vitalidad con el poder de la luna
El poder de sentirte plen@
El poder de sentirte plen@

Programa: Clases sueltas

Estilo: Power Vinyasa Yoga

Duración: 63

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta, Pared

El poder de sentirte plen@
Construir nuestro alineamiento ladrillo a ladrillo
Construir nuestro alineamiento ladrillo a ladrillo

Programa: Clases sueltas

Estilo: Power Vinyasa Yoga

Duración: 72

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Surya Namaskar B

Soporte(s): Ladrillo(s)

Construir nuestro alineamiento ladrillo a ladrillo
Volar con el Guerrero III
Volar con el Guerrero III

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Vinyasa Yoga

Duración: 69

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Virabhadrasana 3 - Guerrero 3

Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)

Volar con el Guerrero III
Fluir hacia el Camello completo
Fluir hacia el Camello completo

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Vinyasa Yoga

Duración: 74

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Ustrasana - Camello

Soporte(s): 1 Manta

Fluir hacia el Camello completo
El flujo energético equilibrante de las posturas invertidas
El flujo energético equilibrante de las posturas invertidas

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Vinyasa Yoga

Duración: 77

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Sarvangasana - La vela

Soporte(s): 1 Manta, Varias mantas

El flujo energético equilibrante de las posturas invertidas
Inclinarnos hacia la esencia que nos une
Inclinarnos hacia la esencia que nos une

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Vinyasa Yoga

Duración: 80

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Paschimottanasana - Flexión hacia delante sentado

Soporte(s): 1 Manta, Cinturón, Pared

Inclinarnos hacia la esencia que nos une
La apertura y el aplomo: claves de la Cobra
La apertura y el aplomo: claves de la Cobra

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Vinyasa Yoga

Duración: 75

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Bhujangasana - Cobra

Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)

La apertura y el aplomo: claves de la Cobra
Los ‘kramas’ de Surya Namaskar B
Los ‘kramas’ de Surya Namaskar B

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Vinyasa Yoga

Duración: 85

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Surya Namaskar B, Virabhadrasana 1 - Guerrero 1

Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)

Los ‘kramas’ de Surya Namaskar B
Renovarnos a la luz de la luna llena
Renovarnos a la luz de la luna llena

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Vinyasa Yoga

Duración: 84

Nivel: General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Varias mantas, Ladrillo(s)

Renovarnos a la luz de la luna llena
Encontrar la manera de mirar atrás
Encontrar la manera de mirar atrás

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Vinyasa Yoga

Duración: 68

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Ardha matsyendrasana - Torsión sentado

Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)

Encontrar la manera de mirar atrás
La serie clásica de Rishikesh
La serie clásica de Rishikesh

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Yoga

Duración: 50

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta

La serie clásica de Rishikesh
Equilibrar fuerza y flexibilidad
Equilibrar fuerza y flexibilidad

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Vinyasa Yoga

Duración: 73

Nivel: General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta, Cinturón

Equilibrar fuerza y flexibilidad
Entra en el templo de tu paz interior
Entra en el templo de tu paz interior

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 51

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Varias mantas

Prepara una alfombra cómoda sobre la que tumbarse, o bien un par de mantas sobre las que puedas tumbarse cómodamente; si usas almohada para la cabeza evita que sea muy alta

Entra en el templo de tu paz interior
Construir el mundo de nuestros sueños
Construir el mundo de nuestros sueños

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 49

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Varias mantas

Prepara una alfombra cómoda sobre la que tumbarse, o bien un par de mantas sobre las que puedas tumbarse cómodamente; si usas almohada para la cabeza evita que sea muy alta

Construir el mundo de nuestros sueños
Yoga Nidra Clásico, el sueño psíquico
Yoga Nidra Clásico, el sueño psíquico

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 38

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Varias mantas

Prepara una alfombra cómoda sobre la que tumbarse, o bien un par de mantas sobre las que puedas tumbarse cómodamente; si usas almohada para la cabeza evita que sea muy alta

Yoga Nidra Clásico, el sueño psíquico
El silencio interior
El silencio interior

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 19

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

El silencio interior
Crear y eliminar los pensamientos espontáneos
Crear y eliminar los pensamientos espontáneos

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 17

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Crear y eliminar los pensamientos espontáneos
Crear y eliminar pensamientos voluntariamente
Crear y eliminar pensamientos voluntariamente

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 20

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Crear y eliminar pensamientos voluntariamente
Meditación en los pensamientos espontáneos
Meditación en los pensamientos espontáneos

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 20

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Meditación en los pensamientos espontáneos
Meditación en la percepción de las sensaciones
Meditación en la percepción de las sensaciones

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 16

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Meditación en la percepción de las sensaciones
Sustituir nuestra voz crítica por una voz compasiva
Sustituir nuestra voz crítica por una voz compasiva

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 8

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Sustituir nuestra voz crítica por una voz compasiva
Afrontar los problemas con compasión
Afrontar los problemas con compasión

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 10

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Afrontar los problemas con compasión
Darnos afecto a nosotr@s mism@s
Darnos afecto a nosotr@s mism@s

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 13

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Darnos afecto a nosotr@s mism@s
Dar afecto a los amigos
Dar afecto a los amigos

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 7

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Dar afecto a los amigos
Los gestos compasivos
Los gestos compasivos

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 9

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Los gestos compasivos
Tu figura de afecto
Tu figura de afecto

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 5

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Tu figura de afecto
El lugar seguro
El lugar seguro

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 5

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

El lugar seguro
El escaneo corporal compasivo
El escaneo corporal compasivo

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 12

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

El escaneo corporal compasivo
3 minutos de compasión
3 minutos de compasión

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 6

Nivel: General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

3 minutos de compasión
La respiración compasiva
La respiración compasiva

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 8

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

La respiración compasiva
Una hora de Compasión
Una hora de Compasión

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 72

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Una hora de Compasión
Meditar en la plenitud (meditación propicia para luna llena)
Meditar en la plenitud (meditación propicia para luna llena)

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 19

Nivel: General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Meditar en la plenitud (meditación propicia para luna llena)
Escritura consciente (meditación propicia para luna nueva)
Escritura consciente (meditación propicia para luna nueva)

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 32

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Escritura consciente (meditación propicia para luna nueva)
Meditación en la aceptación radical
Meditación en la aceptación radical

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 59

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Meditación en la aceptación radical
Las 40 respiraciones conscientes
Las 40 respiraciones conscientes

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 8

Nivel: General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Las 40 respiraciones conscientes
Meditación en el texto Satipatthana Sutta
Meditación en el texto Satipatthana Sutta

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 8

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Meditación en el texto Satipatthana Sutta
Contar las respiraciones
Contar las respiraciones

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 17

Nivel: Iniciación, General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Contar las respiraciones
El escaneo corporal consciente
El escaneo corporal consciente

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 32

Nivel: General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta

El escaneo corporal consciente
La meditación de los 3 minutos
La meditación de los 3 minutos

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 5

Nivel: Iniciación, General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

La meditación de los 3 minutos
Atención plena al caminar
Atención plena al caminar

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 12

Nivel: General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Atención plena al caminar
Atención plena al comer una uva pasa
Atención plena al comer una uva pasa

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 20

Nivel: Iniciación, General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Prepara unas cuantas uvas pasas para esta meditación Mindfulness.

Atención plena al comer una uva pasa
Sesión de meditación sentados
Sesión de meditación sentados

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación

Duración: 15

Nivel: Iniciación, General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Sesión de meditación sentados
Una hora de práctica de atención plena
Una hora de práctica de atención plena

Programa: Clases sueltas

Estilo: Meditación, Mindful & Gentle Yoga

Duración: 64

Nivel: General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Una hora de práctica de atención plena
Pranamayama: nadhi sodhana con retención a pulmones vacíos
Pranamayama: nadhi sodhana con retención a pulmones vacíos

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Yoga

Duración: 28

Nivel: General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): No requiere ningún material

Pranamayama: nadhi sodhana con retención a pulmones vacíos
Pranamayama: nadi sodhana con retención y bandhas
Pranamayama: nadi sodhana con retención y bandhas

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Yoga

Duración: 22

Nivel: General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): No requiere ningún material

Pranamayama: nadi sodhana con retención y bandhas
Pranamayama: nadi sodhana con retención
Pranamayama: nadi sodhana con retención

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Yoga

Duración: 18

Nivel: General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): No requiere ningún material

Pranamayama: nadi sodhana con retención
Pranamayama: nadi sodhana sin retención
Pranamayama: nadi sodhana sin retención

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Yoga

Duración: 21

Nivel: General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): No requiere ningún material

Pranamayama: nadi sodhana sin retención
Practicando la Alegría Altruista
Practicando la Alegría Altruista

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Yoga, Mindful & Gentle Yoga

Duración: 62

Nivel: Iniciación, General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta, Cojín(es)

Practicando la Alegría Altruista
Una serie que integra Yoga y Mindfulness
Una serie que integra Yoga y Mindfulness

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Yoga, Mindful & Gentle Yoga

Duración: 59

Nivel: Iniciación, General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta, Cojín(es)

Una serie que integra Yoga y Mindfulness
Descansar en el eje de la cabeza
Descansar en el eje de la cabeza

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Yoga, Yoga Restaurativo

Duración: 77

Nivel: Iniciación, General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Varias mantas, Ladrillo(s), Pared, Cojín(es), Silla

Descansar en el eje de la cabeza
Mindful Yoga Restaurativo con silla
Mindful Yoga Restaurativo con silla

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Yoga, Yoga Restaurativo

Duración: 71

Nivel: Iniciación, General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Ladrillo(s), Silla

Mindful Yoga Restaurativo con silla
Una serie amable e ideal para practicar en casa
Una serie amable e ideal para practicar en casa

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Yoga, Yoga Restaurativo

Duración: 65

Nivel: Iniciación, General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Varias mantas, Pared, Cojín(es), Silla

Una serie amable e ideal para practicar en casa
Es el momento de fluir sin que nada cambie
Es el momento de fluir sin que nada cambie

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Yoga, Yoga Restaurativo

Duración: 80

Nivel: Iniciación, General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Varias mantas, Ladrillo(s), Pared, Silla

Es el momento de fluir sin que nada cambie
No cambies
No cambies

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Yoga, Yoga Restaurativo

Duración: 73

Nivel: Iniciación, General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Varias mantas, Ladrillo(s), Cojín(es)

No cambies
La vida es cambio y el equilibrio está en aceptar la impermanencia
La vida es cambio y el equilibrio está en aceptar la impermanencia

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Yoga, Mindful & Gentle Yoga

Duración: 75

Nivel: Iniciación

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Varias mantas, Pared, Cojín(es)

La vida es cambio y el equilibrio está en aceptar la impermanencia
Equinoccio: el Renacer de nuestra verdadera naturaleza
Equinoccio: el Renacer de nuestra verdadera naturaleza

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Yoga, Mindful & Gentle Yoga

Duración: 56

Nivel: Iniciación

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Varias mantas, Pared, Cojín(es)

Equinoccio: el Renacer de nuestra verdadera naturaleza
Crear la calma desde nuestro lugar seguro
Crear la calma desde nuestro lugar seguro

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Yoga, Mindful & Gentle Yoga

Nivel: Iniciación

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Varias mantas, Pared, Cojín(es)

Crear la calma desde nuestro lugar seguro
Integrar las energías ‘pingala’ (sol) e ‘ida’ (luna)
Integrar las energías ‘pingala’ (sol) e ‘ida’ (luna)

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Vinyasa Yoga, Hatha Yoga

Duración: 68

Nivel: Iniciación

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Ladrillo(s), Cojín(es)

Integrar las energías ‘pingala’ (sol) e ‘ida’ (luna)
Yoga con pared
Yoga con pared

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Vinyasa Yoga, Hatha Yoga

Duración: 79

Nivel: Iniciación

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta, Pared

Yoga con pared
El equilibrio entre sol y luna
El equilibrio entre sol y luna

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Vinyasa Yoga, Hatha Yoga

Duración: 89

Nivel: Iniciación

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta, Pared

El equilibrio entre sol y luna
Cada respiración es un nuevo comienzo
Cada respiración es un nuevo comienzo

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Vinyasa Yoga, Hatha Yoga

Duración: 66

Nivel: Iniciación

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Varias mantas, Pared

Cada respiración es un nuevo comienzo
No somos dueños de todo lo que hacemos, pensamos o sentimos
No somos dueños de todo lo que hacemos, pensamos o sentimos

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Vinyasa Yoga, Hatha Yoga

Duración: 76

Nivel: Iniciación

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Varias mantas, Cojín(es)

No somos dueños de todo lo que hacemos, pensamos o sentimos
Restaurar nuestra energía vital
Restaurar nuestra energía vital

Programa: Clases sueltas

Estilo: Hatha Vinyasa Yoga, Hatha Yoga

Duración: 66

Nivel: Iniciación

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Sarvangasana - La vela

Soporte(s): 1 Manta, Cinturón

Restaurar nuestra energía vital