Más de 120 clases online de distintos estilos y niveles y nuevas clases cada mes.

Consulta gratis los primeros minutos de cada clase.

Para ver las clases completas: date de alta con los 7 días de prueba gratis al suscribirte por  11,99€ al mes 9,99€ al mes* o 120€ al año 99,99€ al año* (¡sólo si te suscribes antes del 30 de septiembre!) Clica aquí para ver las opciones de suscripción.

Busca cómodamente tus clases filtrando por el nivel, el estilo, el/la profesor/a, la postura objetivo, etc.

Recuerda acceder al sitio con tu usuario.


Equilibrar la balanza mental
Equilibrar la balanza mental
Fluir con calma hacia Ardha Hanumanasana
Fluir con calma hacia Ardha Hanumanasana
Encarnar la relación entre aire y agua
Encarnar la relación entre aire y agua
La renovación cíclica de cada novilunio
La renovación cíclica de cada novilunio
La fusión de Tierra, Agua y Fuego
La fusión de Tierra, Agua y Fuego
Hridaya – el aliento vital del corazón
Hridaya – el aliento vital del corazón
Honrar a la tierra y al aire
Honrar a la tierra y al aire
Renovarnos con el aliento vital de la luna
Renovarnos con el aliento vital de la luna
Dejar que todo fluya como el agua
Dejar que todo fluya como el agua
Fluir con el poder de la tierra
Fluir con el poder de la tierra
Siempre fuimos la energía de la tierra
Siempre fuimos la energía de la tierra
Lo que la tierra y la luna esconden
Lo que la tierra y la luna esconden
Flow breve para pacificar el exceso de energía mental o emocional
Flow breve para pacificar el exceso de energía mental o emocional
Raíces y solidez
Raíces y solidez
Primeros kramas para Eka Pada Galavasana
Primeros kramas para Eka Pada Galavasana
Moviéndonos al son de Chandra, la Luna
Moviéndonos al son de Chandra, la Luna
Fluir al ritmo del surya – el sol
Fluir al ritmo del surya – el sol
Encarnando apana vayu y vyana vayu a la luz de la luna
Encarnando apana vayu y vyana vayu a la luz de la luna
Sigue este flow para Eka pada rajakapotasana y Malasana
Sigue este flow para Eka pada rajakapotasana y Malasana
El flujo energético de apana vayu para Bhujapidasana y Eka Pada Koundinyasa
El flujo energético de apana vayu para Bhujapidasana y Eka Pada Koundinyasa
Confiar en los apoyos
Confiar en los apoyos
Fluir en los equilibrios
Fluir en los equilibrios
Rendirnos a la quietud
Rendirnos a la quietud
Abrirnos a la pasión de estar vivos
Abrirnos a la pasión de estar vivos
Enraizarnos en la atención compasiva
Enraizarnos en la atención compasiva
Ashtanga Progresivo: la secuencia base y posturas sentados
Ashtanga Progresivo: la secuencia base y posturas sentados
Ashtanga Progresivo: la primera serie hasta Virabhadrasana B
Ashtanga Progresivo: la primera serie hasta Virabhadrasana B
La secuencia base de Ashtanga Progresivo
La secuencia base de Ashtanga Progresivo
Serie Taller de empoderamiento
Serie Taller de empoderamiento
Fluir e integrar el poder a través de los Namaskar
Fluir e integrar el poder a través de los Namaskar
Renovar la fuente de energía vital
Renovar la fuente de energía vital
Forjar el poder interno
Forjar el poder interno
Cultivar la ecuanimidad
Cultivar la ecuanimidad
Abrirnos a la vitalidad
Abrirnos a la vitalidad
Enraizarnos en la presencia
Enraizarnos en la presencia
La Evolución de Surya Namaskar ‘A’ y ‘B’
La Evolución de Surya Namaskar ‘A’ y ‘B’
La respiración victoriosa
La respiración victoriosa
Empoderar nuestro fuego con el aire
Empoderar nuestro fuego con el aire
Despertar la vitalidad con el poder de la luna
Despertar la vitalidad con el poder de la luna
El poder de sentirte plen@
El poder de sentirte plen@
Construir nuestro alineamiento ladrillo a ladrillo
Construir nuestro alineamiento ladrillo a ladrillo
Volar con el Guerrero III
Volar con el Guerrero III
Fluir hacia el Camello completo
Fluir hacia el Camello completo
El flujo energético equilibrante de las posturas invertidas
El flujo energético equilibrante de las posturas invertidas
Inclinarnos hacia la esencia que nos une
Inclinarnos hacia la esencia que nos une
La apertura y el aplomo: claves de la Cobra
La apertura y el aplomo: claves de la Cobra
Los ‘kramas’ de Surya Namaskar B
Los ‘kramas’ de Surya Namaskar B
Renovarnos a la luz de la luna llena
Renovarnos a la luz de la luna llena
Encontrar la manera de mirar atrás
Encontrar la manera de mirar atrás
La serie clásica de Rishikesh
La serie clásica de Rishikesh
Equilibrar fuerza y flexibilidad
Equilibrar fuerza y flexibilidad
Entra en el templo de tu paz interior

Prepara una alfombra cómoda sobre la que tumbarse, o bien un par de mantas sobre las que puedas tumbarse cómodamente; si usas almohada para la cabeza evita que sea muy alta

Entra en el templo de tu paz interior
Construir el mundo de nuestros sueños

Prepara una alfombra cómoda sobre la que tumbarse, o bien un par de mantas sobre las que puedas tumbarse cómodamente; si usas almohada para la cabeza evita que sea muy alta

Construir el mundo de nuestros sueños
Yoga Nidra Clásico, el sueño psíquico

Prepara una alfombra cómoda sobre la que tumbarse, o bien un par de mantas sobre las que puedas tumbarse cómodamente; si usas almohada para la cabeza evita que sea muy alta

Yoga Nidra Clásico, el sueño psíquico
El silencio interior
El silencio interior
Crear y eliminar los pensamientos espontáneos
Crear y eliminar los pensamientos espontáneos
Crear y eliminar pensamientos voluntariamente
Crear y eliminar pensamientos voluntariamente
Meditación en los pensamientos espontáneos
Meditación en los pensamientos espontáneos
Meditación en la percepción de las sensaciones
Meditación en la percepción de las sensaciones
Sustituir nuestra voz crítica por una voz compasiva
Sustituir nuestra voz crítica por una voz compasiva
Afrontar los problemas con compasión
Afrontar los problemas con compasión
Darnos afecto a nosotr@s mism@s
Darnos afecto a nosotr@s mism@s
Dar afecto a los amigos
Dar afecto a los amigos
Los gestos compasivos
Los gestos compasivos
Tu figura de afecto
Tu figura de afecto
El lugar seguro
El lugar seguro
El escaneo corporal compasivo
El escaneo corporal compasivo
3 minutos de compasión
3 minutos de compasión
La respiración compasiva
La respiración compasiva
Una hora de Compasión
Una hora de Compasión
Meditar en la plenitud (meditación propicia para luna llena)
Meditar en la plenitud (meditación propicia para luna llena)
Escritura consciente (meditación propicia para luna nueva)
Escritura consciente (meditación propicia para luna nueva)
Meditación en la aceptación radical
Meditación en la aceptación radical
Las 40 respiraciones conscientes
Las 40 respiraciones conscientes
Meditación en el texto Satipatthana Sutta
Meditación en el texto Satipatthana Sutta
Contar las respiraciones
Contar las respiraciones
El escaneo corporal consciente
El escaneo corporal consciente
La meditación de los 3 minutos
La meditación de los 3 minutos
Atención plena al caminar
Atención plena al caminar
Atención plena al comer una uva pasa

Prepara unas cuantas uvas pasas para esta meditación Mindfulness.

Atención plena al comer una uva pasa
Sesión de meditación sentados
Sesión de meditación sentados
Una hora de práctica de atención plena
Una hora de práctica de atención plena
Pranamayama: nadhi sodhana con retención a pulmones vacíos
Pranamayama: nadhi sodhana con retención a pulmones vacíos
Pranamayama: nadi sodhana con retención y bandhas
Pranamayama: nadi sodhana con retención y bandhas
Pranamayama: nadi sodhana con retención
Pranamayama: nadi sodhana con retención
Pranamayama: nadi sodhana sin retención
Pranamayama: nadi sodhana sin retención
Practicando la Alegría Altruista
Practicando la Alegría Altruista
Una serie que integra Yoga y Mindfulness
Una serie que integra Yoga y Mindfulness
Descansar en el eje de la cabeza
Descansar en el eje de la cabeza
Mindful Yoga Restaurativo con silla
Mindful Yoga Restaurativo con silla
Una serie amable e ideal para practicar en casa
Una serie amable e ideal para practicar en casa
Es el momento de fluir sin que nada cambie
Es el momento de fluir sin que nada cambie
No cambies
No cambies
La vida es cambio y el equilibrio está en aceptar la impermanencia
La vida es cambio y el equilibrio está en aceptar la impermanencia
Equinoccio: el Renacer de nuestra verdadera naturaleza
Equinoccio: el Renacer de nuestra verdadera naturaleza
Crear la calma desde nuestro lugar seguro
Crear la calma desde nuestro lugar seguro
Integrar las energías ‘pingala’ (sol) e ‘ida’ (luna)
Integrar las energías ‘pingala’ (sol) e ‘ida’ (luna)
Yoga con pared
Yoga con pared
El equilibrio entre sol y luna
El equilibrio entre sol y luna
Cada respiración es un nuevo comienzo
Cada respiración es un nuevo comienzo
No somos dueños de todo lo que hacemos, pensamos o sentimos
No somos dueños de todo lo que hacemos, pensamos o sentimos
Restaurar nuestra energía vital
Restaurar nuestra energía vital