Purifícate

Tradiciones milenarias que depuran el cuerpo,

purifican la mente

y sanan el alma…

Kerala, Sur de India

Del 17 al 31 de agosto de 2022

Opción a Formación de Profesores de Yoga y Meditación

Un viaje depurativo al sur de India donde las tradiciones milenarias del Ayurveda se emplean con efectos rejuvenecedores y terapéuticos para depurar el cuerpo, purificar la mente y sanar las emociones. Una oportunidad para reeducar nuestros hábitos de alimentación y nuestros hábitos de vida, apostando por desconectar de los excesos de la vida moderna y reconectar con un modo de vida más consciente y sincronizado con la naturaleza, cuidando no sólo de la salud nuestro cuerpo, sino también de nuestra mente y nuestras emociones. Disfrutaremos de tiempo libre explorando la sagrada cultura del sur del continente indio visitando lugares emblemáticos de Kerala y Tamil Nadu. Ven y sumérgete en la filosofía de vida de la India.

INFORMACIÓN

14 días de alojamiento en pensión completa en habitaciones estilo Suite

De 2 a 3 horas diarias de masajes y diferentes tratamientos ayurvédicos para purificar cuerpo y mente (si escoges la Modalidad 1)

Deliciosos desayunos, comidas y cenas diseñadas según tu prakritri (biotipo) que podrás disfrutar con las vistas del Océano Índico.

El Programa de alimentación consciente (mindful eating) “Alimenta la paz que hay en ti” durante el tiempo de comidas

Piscina amplia e increíbles vistas del la puesta de Sol sobre el Océano Índico

2 prácticas diarias de Yoga y Meditación

1/2 rutas de turismo consciente cada semana para conocer los lugares más especiales de Kerala y Tamil Nadu

Tiempo y libertad para que elijas el ritmo perfecto para tu retiro ideal

Formación de Profesores, este retiro puede convalidarse como retiro de para alumn@s de los siguientes cursos:

Nivel 1 de Instructor de Mindfulness y Meditación, o

Nivel 1 de Hatha Vinyasa Yoga, o

Nivel 3 (60h) Módulo puente Certificación International Mindfulness Teachers Association

El Resort donde nos alojaremos está junto a las playas de Kovalam. Es un centro residencial de Ayurveda, de ambiente familiar y  al más puro estilo de Kerala en el que los tratamientos, los masajes y la alimentación ayurvédica son la prioridad.  Gentes de todo el mundo acuden año tras año para seguir los tratamientos ayurvédicos depurativos, rejuveneceros y terapéuticos, y muchos de ellos vuelven fielmente una o dos veces al año. Es un lugar higiénico, limpio y al mismo tiempo modesto, sin grandes lujos pero repleto de comodidades que te reconfortarán durante tu estancia. Es un rincón de la más auténtica India del sur, situado entre el río y el océano, de ahí su nombre Beach and Lake.  Más información en http://www.beachandlakeresort.com/

“Somos lo que comemos” dice la conocida cita, y lo cierto es que somos no sólo eso que comemos sino que también “somos cómo comemos”…

Podemos comer alimentos muy sanos mientras vemos la televisión sin poner ninguna atención en el acto de comer. Llenándonos de noticias tóxicas que afectarán no sólo a nuestra digestión corporal sino también a nuestro estado mental y emocional… Cuidar el lugar donde comemos, la compañías con las que compartimos el sagrado acto de alimentarnos, elegir sabiamente las conversaciones durante la comida… son todas formas de crear un hábito de vida sano no sólo a nivel del cuerpo como un organismo animal más, sino hábitos mentales sanos que sólo como seres humanos podemos discernir y elegir. Así facilitamos un estado emocional equilibrado y unas relaciones interpersonales más sanas.

Sin duda, tomar distancia de nuestro entorno diario y darnos un tiempo libre en nuestras vidas profesionales y personales, es la clave para sembrar los cambios que, dentro de la vorágine del día a día, se hacen complicados de conseguir.

El Programa “Alimenta la Paz que hay en ti” es un programa de Alimentación Consciente (Mindful Eating) te ayudará a transformar tus hábitos de alimentación y otros hábitos de vida. Desayunar, comer y cenar con vistas al Océano Indico hace sencillamente fácil el poder desconectar de los excesos de la vida moderna (la hiperconectividad tecnológica, las prisas, el estrés y las responsabilidades laborales y familiares, la información tóxica constante…). Aunque el objetivo de este programa no tiene por qué se perder exceso de peso o volumen, suele ser un resultado habitual que tras los masajes diarios y la alimentación ayurvédica vegetariana te quites sin proponértelo algunos kilos de eso que te pesa, ya sea física, mental o emocionalmente. Los tratamientos son personalizados a la necesidad y preferencia de cada un@.

Además, practicar Yoga y Meditación con el amanecer y con las puestas de sol sobre el horizonte te facilitará no sólo cuidar de la salud tu cuerpo, de tu mente y de tus emociones… sino que reconectarás con la esencia de un modo de vida más consciente y más sincronizado con la naturaleza. Sincronizarás tus biorritmos con la luz del sol y encarnarás esa pacífica sensación de pureza y bienestar que te llevarás de vuelta a casa.

Unirte a este viaje depurativo en un lugar tan mágico donde las tradiciones milenarias del Ayurveda se emplean con efectos rejuvenecedores y terapéuticos te garantiza volver a casa renovad@ tras depurar el cuerpo, purificar la mente y sanar las emociones.

Jorge Cabellos: Formador-Coach y Lead Trainer de la Formación de Profesores de Y.E.S., Yoga Evolution School.  Es también fundador y Director de Y.E.S. Además de Profesor de Yoga, Jorge es Máster en Mindfulness, Coach certificado y asociado en ASESCO y Practicioner en Programación Neurolingüística Transpersonal.

 

Jorge es Formador de Hatha Vinyasa, Prana Flow Vinyasa, Vinyasa Restaurativo y Power Vinyasa/Ashtanga Progresivo. Se formó como Profesor de Yoga entre India, España, Europa y América y está especializado en Vinyasa Yoga. Es Máster en Mindfulness y Coach Certificado. Durante estos años ha ido desarrollando su propia Metodología para la pedagogía y enseñanza del Yoga y la Meditación a través de la Metodología Coaching que emplea en los programas formativos. Jorge es también formador afiliado a la escuela de formación de profesores de Shiva Rea (Samudra School) y ofrece en colaboración con ella la formación de Prana Vinyasa Flow en España.

  • Dos clases diarias de Yoga y Meditación por la mañana y por la tarde. Cada días podrás participar en varias clases de Yoga y Meditación con Jorge Cabellos:
    • al amanecer Hatha Vinyasa Yoga y Ayurveda: una práctica de asana y vinyasa esencialmente energética por la incorporación de kriyas (limpiezas y activaciones energéticas); mantras (sonido y vibración), bandhas (llaves y sellos energéticos), mudras (gestos energéticos) y pranayama (canalización energética a través de la respiración y su retención).  Es recomendable contar con experiencia previa de al menos 1 año en Hatha Yoga,
    • al atardecer Yoga Restaurativo (Mindful & Gentle Yoga) y Meditación: prácticas en las que priman la búsqueda de la relajación consciente, el alivio de síntomas del estrés, la percepción sensible, la atención natural, el reequilibrio emocional  y la conciencia integrativa a través de movimientos reequilibrantes, transiciones suaves, vinyasas lunares y posturas yin~reconstituyentes sostenidas durante más tiempo con la ayuda de soportes (mantas, cinturones, bloques, sillas, etc).  Facilita un aprendizaje práctico de los principios del Ayurveda para el reequilibrio energético. Es apta para todos los públicos, incluso para quien tiene alguna lesión.
  • Masajes ayurvédicos diarios (de 2 a 3 horas diarias) como parte del tratamiento ayurvédico y Panchakarma que constará especialmente de masajes ayurvédicos así como terapia herbal (puedes leer más en el blog acerca de en qué consiste un Panchakarma)
  • Comida ayurvédica personalizada: desayunos, comidas y cenas, a escoger entre varias opciones de menú ayurvédico recomendado
  • Tratamientos herbales a acordar con el/la doctor/a ayurvédico/a
  • Turismo consciente: recorremos los alrededores de Kerala en varias jornadas de turismo conscientes: navegaremos en barco por los conocidos canales (backwaters) de Kerala; visita de un día a la punta del continente indio Kanyakumari; exploraremos varios templos en la ciudad de Thirunvandampuram, conoceremos cómo es la vida en un Ashram de Yoga tradicional… Además, las playas de Kovalam están muy cerca y se pueden visitar casi cada día tomando un tuc-tuc…

 

Además, los alumn@s de las formaciones de Mindfulness y Meditación 200h, Hatha Vinyasa Yoga 200h y Yoga Restaurativo y Meditación 300h que optan por terminar su formación con este Retiro tendrán talleres de Formación de Profesores:

    • Creación de clases y programaciones
    • Ajustes y asistencias manuales
    • Adaptaciones en caso de contraindicaciones y uso de soportes
    • Ensayos de pedagogía y prácticas finales de la formación
    • Historia y Filosofía del Ayurveda
    • Principios de la Nutrición según el Ayurveda
    • Historia de la India
    • Historia y Filosofía del Yoga
    • Anatomía sutil y chakras
    • Sánscrito y mantras

Precio desde 1.990€, desglosables en:

  • Tasas del Retiro515€*. Ir a la tienda online. 
  • Alojamiento en pensión completa y tratamiento ayurvédico: desde 1.484€ en habitación compartida o desde 1.806€ en habitación privada individual.

 

*Descuento para antiguos alumn@s de nuestra Formación de Profesores: descuento de -50€.

 

El precio sí incluye:

  • Clases diarias de Yoga y Meditación
  • Alojamiento en habitación compartida o individual
  • Desayunos, comidas y cenas
  • Traslados del aeropuerto al Hotel en taxi
  • Acompañamiento para las excursiones en grupo por los alrededores de Kerala
  • Masajes y tratamientos ayurvédicos y consultas ayurvédicas (incluye entre 2h y 3h de masajes y tratamientos diarios)

 

El Precio NO Incluye: 

  • Vuelos
  • Seguro de viaje (es obligatorio contratar uno)
  • Gastos de visado
  • Gastos de transferencias
  • Las propinas durante el viaje
  • Entradas a monumentos
  • Cualesquiera otros gastos personales
  • Gastos de transporte para las excursiones en grupo: aprox. 100€ Días extra en Delhi y Agra (Taj Mahal): aprox. 130€-150€ por sona para dos noches extra, transportes y guía acompañante.
  • Para apuntarse es necesario enviar el justificante de reserva inicial del retiro antes de la fecha límite.
  • Una parte del Alojamiento (25%) se abonará antes de la fecha límite por transferencia bancaria y el resto a la llegada
  • Las plazas se asignan por orden de fecha de reserva.
  • Si el Retiro se cancelase por cualquier causa no imputable al alumno se devolverá el importe íntegro abonado para la reserva inicial del Retiro y el suplemento opcional de formación de profesores.
  • Los pagos a cuenta del Alojamiento con o sin Tratamiento Ayurvédico  están sujetos a la política de cancelaciones del Beach & Lake Ayurveda Resort.
  • Si el alumno quisiera cancelar su plaza después de abonada su matrícula no se devolverá el importe abonado de reserva inicial del Retiro ni el suplemento opcional de formación de profesores, aunque sí se podrá guardar la matrícula para un curso posterior y/o suscripción al portal de clases online.
  • Si el alumno quisiera cancelar su plaza una vez iniciado el Retiro no se podrá devolver el importe abonado en ningún caso.
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ayurveda tratamiento ayurvédico panchakarma