Retiro de Ayurveda, Yoga y Meditación en Kerala, India (septiembre 2019)

Viaje a los orígenes del Yoga y Ayurveda

Del 9 al 22 de septiembre de 2019

Opción a Formación de Profesores Especialización 150h parte del Programa Superior de 300h Certificado por Yoga Alliance.

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Formación de instructores de yoga
Formación de instructores de yoga

Prepara tu esterilla de yoga para este Retiro de Yoga en el Sur de la India. Durante este viaje nos alojaremos en un Centro de Ayurveda regentado por una familia local de Kerala, muy cerca de las famosas playas de Kovalam. Tendremos dos prácticas al día: una por la mañana y otra al atardecer. Disfrutaremos también de tiempo libre, así como de una deliciosa comida ayurvédica y masajes ayurverda abhyanga en el estilo Kerala.  Visitaremos la punta más al sur del continente, Kanyakumari, y podremos disfrutar de paseos en barca por los increíbles canales (backwaters). En cada esquina hay un templo, y, en realidad, cada escena se convierte en un ritual que admirar con todos los sentidos. Ven y sumérgete en la historia y filosofía de la India.

¡La matrícula ya está abierta!

Puedes reservar tu plaza aquí.

En un Centro de Ayurveda, de ambiente familiar y  al más puro estilo de Kerala. Un lugar limpio y muy auténtico. Aquí los tratamientos de ayurveda (alimentación y masajes) son la prioridad.  Está muy cerca de las playas de Kovalam. Más información en http://www.beachandlakeresort.com/

El Retiro es del 9/9/2019 al 22/9/2019. La primera clase será el primer día indicado por la tarde, la última clase será el último día indicado por la mañana.

Durante el Retiro haremos varias excursiones a los alrededores de Kerala: los canales backwaters de Kerala, visita a varios templos hinduistas de la zona, excursión a Kanyakumari…

Las playas de Kovalam están muy cerca y te permitirán disfrutar de tu tiempo libre sin tener que recorrer largas distancias.

Los alumnos que participan en la opción de Formación de Profesores de Yoga y lo completan con buen aprovechamiento reciben Diploma acreditativo de 150h de Especialización en Vinyasa Yoga y/o Meditación como parte del PROGRAMA SUPERIOR DE 300 HORAS certificado con Yoga Alliance, y la garantía de contenidos mínmos del BOE 1076/2012. El/La alumno/a puede escoger su itinerario formativo para completar 150h de Especialización en:

  • Opción A: 150h en Vinyasa Yoga y Meditación
  • Opción B:  150h Meditación y Mindfulness

 

Los títulos de nuestra Formación podrán ser presentados al inscribirse en cualquier convocatoria autonómica para la evaluación y acreditación de las competencias profesionales, si bien ha de tenerse en cuenta que en tales convocatorias se valora, además de la “formación no formal”, las competencias adquiridas a través de la experiencia laboral demostrable (como trabajador por cuenta ajena, voluntario o autónomo).

Jorge Cabellos: Formador-Coach y Lead Trainer de la Formación de Profesores de Y.E.S., Yoga Evolution School.  Además de Profesor de Yoga, Jorge es Máster en Mindfulness, Coach certificado y asociado en ASESCO y Practicioner en Programación Neurolingüística Transpersonal.

Retiro de Yoga  y Ayurveda en Kerala (14 días):

  • 9/9/2018: primera clase por la tarde
  • Durante el retiro hay previstas 3 excursiones: Kanyakumari, Backwaters, visita al nuevo Ashram en construcción de Aarsha Vidya
  • 22/9/2018: última clase por la mañana

 

El Retiro incluye:

  • Las clases de Yoga y Meditación con Jorge Cabellos: por las mañanas Tantra Vinyasa Yoga; y al atardecer Yoga Restaurativo y Meditación: 
    • Tantra Vinyasa Yoga: la práctica de Asana y Vinyasa es esencialmente energética por la incorporación de kriyas (limpiezas y activaciones energéticas); mantras (sonido y vibración), bandhas (llaves y sellos energéticos), mudras (gestos energéticos); mudrasanas (permanencia en asana), así como pranayama (canalización energética a través de la respiración y su retención).  El propósito del Tantra es la expansión de la Conciencia, así como la unión de las polaridades Shiva~Shakti, o como diferentes tradiciones lo han descrito “el despertar de Kundalini”, siendo su máxima expresión la integración o unión de lo masculino y lo femenino, las energías del Sol y de la Luna, o lo que en culturas adyacentes se representó por Yin~Yang. Así, siendo el propósito dicha unión en las prácticas de Tantra Vinyasa ahondaremos en el conocimiento práctico de la anatomía energética de los chakras según el Tantra y su relación con los bhutas (los 5 elementos), los nadis y canales energéticos, los vayus o movimientos del prana… 
    • Yoga Restaurativo y Vinyasa Yoga Lunar~Yin, en las que priman la búsqueda de la sensibilidad y el desarrollo de autoconciencia a través de posturas restaurativas, transiciones suaves y más tiempo de permanencia en Asana, así como con la ayuda de mantas, cinturones, y otro material con utilidades terapéuticas. Es apta para quien tiene alguna lesión o condición especial.
    • Yoga y Ayurveda: aprenderemos a adaptar la práctica a las necesidades personales de cada constitución~prakriti 
    • Pranayamas avanzados: nadi sodhana pranayama surya bedhana pranayama, chandra bedhana pranayama, anuloma viloma uyyaii, etc
    • Relajación consciente: accediendo a niveles profundos de conciencia a través de técnicas útiles para la relajación como Yoga Nidra, la Hipnosis Ericksoniana, Programación Neurolingüística PNL, la autosugestión, entrenamiento autógeno, relajación progresiva, relajación dinámica, relajación terapéutica, auto-masaje, etc.
    • Mindfulness y Atención Plena
    • Compasión y Autocompasión
    • Meditación avanzada que incluye mantras en sánscrito, así como bijas o mantras semilla, mudras y gestos sagrados,  meditación en los chakras, etc
  • Entre 2h y 3h de masajes ayurvédicos diarios como parte del tratamiento ayurvédico y Panchakarma que constará especialmente de masajes ayurvédicos así como terapia herbal (puedes leer más en nuestro Blog acerca de en qué consiste un Panchakarma: ver blog)
  • Comida especial para el equilibrio de los doshas dentro del tratamiento ayurvédico
  • Tratamientos herbales a acordar con el doctor ayurvédico
  • Turismo consciente: 3 visitas por los alrededores de Kerala incluyendo excursión en barco por los canales (backwaters) de Kerala; visita de un día a la punta del continente indio Kanyakumari; visitas a los templos en la ciudad de Thirunvandampuram. Además, las playas de Kovalam están muy cerca y se pueden visitar casi cada día…

Opción a la Formación de Profesores durante el Retiro:

Existe la opción de complementar el Retiro con la Formación de Profesores de Yoga con el Certificado 150h como Curso de Especialización 150h como parte del Programa Superior 300h. El/la alumn@ escoge su itinerario formativo entre las opciones:

  • Opción A: Especialización 150h en Tantra Vinyasa & Yoga Restaurativo
  • Opción B:  Especialización 150h Meditación, Mindfulness y Compasión

 

Incluye:

  • Las dos prácticas diarias del Retiro: por las mañanas Tantra Vinyasa Yoga; y al atardecer Yoga Restaurativo (Vinyasa Lunar~Yin) y Meditación.
  • Talleres durante el Retiro sobre:
    • Historia y Filosofía del Ayurveda
    • Principios de la Nutrición según el Ayurveda
    • Historia y Filosofía del Tantra
    • Anatomía sutil y chakras
    • Sánscrito y mantras
    • Historia de la India
    • Historia y Filosofía del Yoga
    • Pedagogía y prácticas de pedagogía del Yoga: 
      • Pedagogía del Vinyasa Yoga: creación de Vinyasas y Series basadas en Tantra, los elementos, los chakras, los vayus, las deidades, etc…; cómo integrar bandhas, pranayamas avanzados, kriyas, etc…; cómo diseñar Series y Programas de Yoga según el Ayurveda.
      • Pedagogía del Yoga Restaurativo
      • Creación de series de Yoga Restaurativo y Vinyasa Lunar~Yin
      • Ajustes y asistencias para el Vinyasa Yoga
      • Ajustes y asistencias para el Yoga Restaurativo
    • Pedagogía y prácticas de pedagogía de la Meditación: 
      • Pedagogía de la Meditación: cómo guiar y cómo acompañar; diseñar de sesiones de meditación en base a diferentes temas,
      • Cómo estructurar un Programa completo de Mindfulness y Meditación
      • Guiar meditaciones y relajaciones: se ofrecen herramientas para guiar sesiones de relajación y meditación refinando el uso de la voz y el lenguaje
      • Crear meditaciones y sesiones de Mindfulness y Meditación: se prepara al alumno para comenzar a crear meditaciones inspiradas en temas diversos, ya sean temas cotidianos de la vida diaria, o bien propuestas espirituales, filosóficas, mitológicas, etc…
      • Se incluyen: Meditaciones en movimiento, Técnicas de Relajación, Técnicas de Respiración (Pranayamas)
  • Después del Retiro:
    • Trabajo final sobre las lecturas obligatorias
    • Acceso al Aula Online durante 4 meses para complementar horas de la Formación de Profesores (práctica y pedagogía)
    • Prácticas supervisadas de Pedagogía (en la opción de certificación elegida)

El precio del Retiro se desglosa en varios pagos independientes:

  1. Reserva de plaza:  500€. Este pago se realiza a Yoga Evolution School por transferencia bancaria o paypal (más información aquí).  Fecha límite para reservar plaza en el Retiro: 30/4/2019.
  2. Suplemento Opcional de Formación de Profesores (con Certificado del Programa Superior 150h): +500€. Este pago se realiza a Yoga Evolution School por transferencia bancaria o paypal (más información aquí).  Fecha límite de pago del Suplemento Opcional de Formación de Profesores: 31/5/2019.
  3. Alojamiento con Tratamiento Ayurvédico*: varias opciones desde 1.113€.  El 25% del importe del Alojamiento se abonará por transferencia bancaria directamente al Hotel donde se llevará a cabo el Retiro y el resto a la llegada. Fecha límite para el 25% de Reserva del Alojamiento con Tratamiento Ayurvédico: 30/6/2019. Las opciones de alojamiento y tratamiento ayurvédico son:
    • Opción Habitación Doble Superior sin A/C: 1.113€
    • Opción Habitación Doble Superior con A/C: 1.182€
    • Opción Habitación Individual Superior sin A/C: 1.355€
    • Opción Habitación Individual Superior con A/C: 1.481€

*Los pagos a cuenta del Alojamiento con Tratamiento Ayurvédico están sujetos a la política de cancelaciones del Hotel. Más información al inscribirse.

 

El Precio incluye:

  • Clases diarias de Yoga y Meditación por la mañana y por la tarde con Jorge Cabellos.
  • Alojamiento en habitación doble o individual
  • Desayunos, comidas y cenas según indicaciones personalizadas por el doctor ayurvédico
  • Tratamiento Panchakarma y consultas ayurvédicas (incluye entre 2h y 3h de masajes y tratamientos diarios): en la primera consulta con el doctor ayurvédico es posible elegir entre varios tipos de tratamiento según las necesidades personales: rejuvenecimiento (Rasayana Chikilsa),  purificación (Shodna Chikilsa), así como inmunizante o adelgazante, entre otros.
  • 3 visitas en grupo por los alrededores de Kerala: excursión en barco por los canales (backwaters) de Kerala; visita de un día a la punta del continente indio Kanyakumari; visitas a los templos en la ciudad de Thirunvandampuram.
  • En la opción de Formación de Profesores: talleres de pedagogía/filosofía/anatomía y manuales de la Formación de Profesores (no incluye libros recomendados).

 

El Precio No Incluye:

  • Vuelos
  • Traslados del aeropuerto al Hotel que se establecerá como punto de encuentro
  • Seguro de viaje (es obligatorio contratar uno)
  • Gastos de visado
  • Posibles gastos de transferencias bancarias
  • Las propinas durante el viaje
  • Entradas a monumentos
  • Cualesquiera otros gastos personales
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Panchakarma’, el tratamiento de purificación del Ayurveda, consiste en cinco (‘pancha’) acciones de limpieza (‘karma’) durante varias semanas seguidas, siendo las 4 principales:
– Nasya (limpieza nasal a base de aceite o polvos de hierbas medicadas)
– Vamana (limpieza de sistema digestivo superior)
– Virechana (purgación de sistema digestivo inferior)
– Basti (enema de colon)
La preparación para las limpiezas de Panchakarma consiste en una dieta vegetariana especial para tu dosha (constitución~prakruti) así como entre 2 y 3 horas diarias de Snehana(oleado del cuerpo con masaje a base de diferentes aceites), Sirodhara (oleado fluido de la cabeza) y Swehana (terapia de calor)

Apúntate o solicita más información desde aquí:

En nombre de la empresa tratamos la información que nos facilita con el fin de enviarle publicidad relacionada con nuestros productos y servicios por cualquier medio (postal, email o teléfono) e invitarle a eventos organizados por la empresa. Los datos proporcionados se conservarán mientras no solicite el cese de la actividad. Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. Usted tiene derecho a obtener confirmación sobre si en Yoga Evolution School estamos tratando sus datos personales por tanto tiene derecho a acceder a sus datos personales, rectificar los datos inexacto o solicitar su supresión cuando los datos ya no sean necesarios para los fines que fueron recogidos.

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En Madrid

Yoga Evolution School, Y.E.S.
C/ Martín de Vargas, 5

info@yogaevolutionschool.com

Madrid: 642 36 39 32

En Asturias

Escuela Colaboradora: Yoga-Lab
C/ Marqués de San Esteban, 66

info@yogaevolutionschool.com

Gijón:  666 936 758

En Extremadura

Escuela Colaboradora: La Kabilia
Av. Felipe Corchero, Las Palmeras, 3

info@yogaevolutionschool.com

Mérida: 658 120 415

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