Formación certificada de profesores de yoga y meditación
Hatha Vinyasa Yoga

Yoga Restaurativo & Meditación

Especialización de Nivel 2 (100h) y cursos monográficos de Nivel 3 (desde 30h)

 

Formación Certificada Internacional

Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo©

Cursos Anuales 2021-2022

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Nuestra formación de Yoga Restaurativo te ayudará a especializarte en la práctica restaurativa y reconstituyente de Gentle Yoga, Mindful Yoga y Hatha Yoga Restaurativo así como a formarte y certificarte como Profesor de Yoga Restaurativo aprendiendo a crear tus propias clases de yoga donde primen la recuperación del bienestar y la relajación adaptando tu clases a grupos de población diversos.

Opcionalmente se puede cursar durante la formación de Nivel 2 (100h) el curso de Nivel 3 (60h) de Mindfulness y Meditación y certificarse con la International Mindfulness Teachers Association como facilitador de Mindfulness y Meditación.

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Curso Instructor de Mindfulness y Meditación

INFORMACIÓN SOBRE EL PROGRAMA 300H

Los requisitos de acceso son:

  • contar con un práctica de Yoga de al menos 2-3 años y haber cursado 200 horas de formación de profesores avalada por Yoga Alliance en nuestra escuela o en otra escuela (para alumnos/as de nuestra formación de Nivel 1 (200h) de Instructor/a de Mindfulness es posible acceder a esta formación como programa base 200h en lugar de programa superior 300h)
  • haber participado en al menos 10 clases en vivo (en directo o presenciales) en nuestra escuela, o haber practicado durante al menos 4 meses con nuestras clases grabadas en la Videoteca
  • contar con la motivación para mantener una práctica semanal mínima de aquel estilo de Yoga en el que se va a formar en nuestra escuela.

Si el/la alumno/a no cumple el requisito 2 y desea optar a las certificación de Yoga Alliance puede comenzar la formación y satisfacer el requisito a lo largo del curso.

Hatha Vinyasa Yoga

Al completar el Nivel 2 (100h) recibirás diploma acreditativo para computar horas hacia el Programa Superior (300h) y certificarte como RYT500 (Registered Yoga Teacher con 200 o 500 horas de formación) con Yoga Alliance, asociación de alto prestigio mundial que avalan la calidad de nuestra formación y la alta preparación que obtendrás para poder ejercer como profesor/a especializado/a a nivel internacional. Al completar los módulos sueltos de Nivel 3 (30h) obtendrás diplomas acreditativos equivalentes para seguir computando horas de cara a completar las 300h del Programa Superior con el que certificarte como RYT500 con Yoga Alliance.

Además, nuestros cursos son aptos en España para la Cualificación del Certificado de Profesionalidad (Real Decreto 1076/2012) por lo que podrás presentar nuestros diplomas y certificados de contenidos en las convocatorias autonómicas de procedimiento de evaluación y acreditación de las competencias profesionales.

 

Opción a Doble Certificación Internacional:

Al completar el Nivel 3 de este curso (con los 3 módulos de 30h y un módulo puente de 60h) recibirás 2 diplomas acreditativos con los sellos de garantía de la Yoga Alliance para certificarte como RYT500 (Registered Yoga Teacher con 500 de formación) y por la International Mindfulness Teachers Association para certificarte como CMT-P (Certified Mindfulness Teacher-Professional Level). Ambas son asociaciones de alto prestigio mundial que avalan la calidad de nuestra formación y la alta preparación que obtendrás en nuestra formación para poder trabajar a nivel internacional.

 

Objetivos generales como practicante de Meditación, Mindfulness y Yoga Restaurativo:

Restablecer una respiración natural.

Aprender a relajarnos y a reducir los niveles de estrés

 Conocer el funcionamiento de la mente

 Dominar el proceso de la atención, concentración y meditación

Establecer tu propia práctica de Yoga Restaurativo y Meditación

Vivenciar las posturas de Yoga Restaurativo como una oportunidad para aliviar el dolor físico y emocional

 Cambiar hábitos que te causan infelicidad, dolor y/o sufrimiento

 Incorporar hábitos de vida saludables

Comprometerse con la práctica personal de Yoga Restaurativo y Meditación

 Ser la transformación que quieres ver en el mundo; tomar consciencia de la responsabilidad contigo mismo/a y con la sociedad

 Vivir una experiencia única de convivencia y aprendizaje en grupo

 

 

Objetivos generales como Profesor Experto en Meditación, Mindfulness y Yoga Restaurativo:

Facilitar diferentes técnicas de relajación que se adapten a las necesidades de cada persona.

Crear series y programas de Yoga Restaurativo adaptados a las necesidades personales de tus alumn@s.

Ajustar y asistir manualmente al alumn@ en la práctica de Yoga Restaurativo.

Crear adaptaciones, y usar soportes para la práctica del Yoga Restaurativo.

Diseñar sesiones de meditación en base a diferentes temas.

Estructurar Programas completos de Yoga Restaurativo y/o Meditación (Mindfulness y Compasión) etc

  Guiar meditaciones y relajaciones: aprender a modular la voz y el lenguaje facilitador de estados de relajación y meditación.

Facilitar la vivencia de la práctica como herramienta transformativa diseñando clases inspiradoras y transformadoras para tus alumnos/as.

Adaptar la tradición de la Meditación  a nuestros días permitiendo la evolución de la práctica y de la vida.

Emprender tu propósito personal y tu misión de vida, cultivando las actitudes y los valores necesarios para responder a tu propio proceso de evolución personal y profesional.

Fomentar tu potencial creativo y comunicativo no sólo como Profesor/a de Meditación Experto/a en Mindfulness y Meditación, sino también como futuro/a líder de grupos, centros  y/o comunidades comprometidas con esta evolución que nos une.

Crecer fuera de tu zona de confort como profesor/a, empoderarte para mejorar tu propia vida como la de otras personas encarnando los 12 principios de nuestra Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo©

Integrar el Mindfulness y la Meditación en tu profesión y/o en tus sesiones de terapia o coaching.

Acercar el Mindfulness y  la Meditación a las empresas, educación, sanidad o al deporte.

Práctica de Yoga Restaurativo:

Propuestas suaves y aptas para todos los públicos de Hatha Yoga restaurativo; las posturas madre del Hatha Yoga y sus adaptaciones; el uso de soportes para la práctica del Yoga Restaurativo; Pranayama (ejercicios de respiración) del Hatha Yoga; Yoga Nidra (sueño psíquico) y relajación guiada.

Práctica de Yoga Restaurativo Contemporáneo: Gentle Yoga y Mindful Yoga

  Yoga Restaurativo en las enseñanzas de Desikachar

  Yoga Restaurativo con soportes (mantas, silla, pared, tacos, cinturones, etc)

  Yoga Restaurativo para la lumbalgia, para el dolor de espalda, para la ciática

  Yoga Restaurativo para la ansiedad, para la depresión, para el insomnio, para las migrañas

  Yoga Restaurativo para la tercera edad

  Yoga Restaurativo para el embarazo y para la menstruación

  Yoga Restaurativo para los órganos abdominales, para el sistema inmunológico, para el sistema circulatorio

Relajaciones guiadas. Yoga Nidra (sueño psíquico).

 

Pedagogía  y prácticas profesionales:

Creación de series de Yoga Restaurativo, Mindful Yoga y Gentle Yoga

Ajustes y asistencias para el Yoga Restaurativo, Mindful Yoga y Gentle Yoga

Adaptaciones, soportes y asistencias para el Yoga Restaurativo, Mindful Yoga y Gentle Yoga

Cómo guiar y cómo acompañar; diseñar de sesiones de yoga meditación en base a diferentes temas

 

Guiar meditaciones y relajaciones: aprender a modular la voz y el lenguaje facilitador de estados de relajación y meditación

 

Historia y Filosofía:

Maestros contemporáneos

La meditación en el Hinduismo y en el Budismo

Tradiciones de la meditación: Vipassasana, Zen, Raja Yoga, Tantra

 

Anatomía y Fisiología:

Neurofisiología y Meditación; el sistema nervioso; las ondas cerebrales; la coherencia cardíaca; la reducción del estrés; efectos de la ansiedad y en la depresión

 

Mindfulness y Meditación:

Opcionalmente se puede cursar durante la formación de Nivel 2 (100h) los cursos de Nivel 3 (150h) de Mindfulness y Meditación y certificarse como facilitador/a de Mindfulness y Meditación con la International Mindfulness Teachers Association.

 

El Nivel 3 incluye varios módulos sueltos de 30h:
  • 30h Mindfulness: Programa 8 semanas de Mindfulness y Atención Plena
  • 30h Compasión: Programa 8 semanas de Meditación en la Compasión
  • 30h Meditación Clásica: Programa 8 semanas de Meditación Clásica, que incluye Yoga Nidra (sueño psíquico), Meditación Antar Mouna del silencio interior en la tradición tántrica, Meditación Clásica en la tradición del Yoga, Meditación con mantras, Meditación en los chakras

 

Cada módulo incluye ensayos de pedagogía  y prácticas profesionales:

Creación de series de Yoga Restaurativo, Mindful Yoga y Gentle Yoga

Ajustes y asistencias para el Yoga Restaurativo, Mindful Yoga y Gentle Yoga

Adaptaciones, soportes y asistencias para el Yoga Restaurativo, Mindful Yoga y Gentle Yoga

Cómo guiar y cómo acompañar; diseñar de sesiones de yoga meditación en base a diferentes temas

Guiar meditaciones y relajaciones: aprender a modular la voz y el lenguaje facilitador de estados de relajación y meditación

 

Quienes cursaron el Nivel 2 (150h) Yoga Restaurativo y Meditación y los 3 módulos sueltos indicados de 30h indicados pueden optar a la doble certificación 300h Yoga Alliance y 200h International Mindfulness Teachers Association con Módulo final 60h para cumplir con los requisitos de la I.M.T.A. y que consta de:

Retiro de 5 días

  Trabajo final de investigación de aplicaciones contemporáneas de Mindfulness: Mindfulness en la Educación y la infancia; Mindfulness en las Escuelas y centros formativos;  Mindfulness en Empresas y organizaciones; Mindfulness en el sector de la Salud; Mindfulness en la Alimentación; Psicología / Aplicaciones terapéuticas clínicas de Mindfulness

Prácticas a distancia: la I.M.TA. exige haber impartido por su cuenta un programa 8 semanas como prácticas durante la formación (puede impartirse a los propios compañeros, a familiares o a amigos cercanos, así como al público en general, en función del interés del alumno)

Encuentros en grupo trans·formativos basados en nuestra exclusiva Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo©: tanto para evolucionar en tu práctica personal como para tu formación profesional
Acceso al Aula Online durante el curso: www.escueladeyoga.online donde encontrarás todos los contenidos del curso
Vídeo-clases y audio-clases
Manual Completo del curso
Foros privados de estudio en grupo para estar en contacto con compañeros, tutores y formadores de la Escuela
Actividades autoevaluables para que puedas comprobar tu evolución
Asistencia y atención completa durante el curso
Guía y supervisión para tus prácticas
Opcionalmente: Retiro residencial de varios días donde vivirás una experiencia única de convivencia y aprendizaje en grupo en plena naturaleza (convalidable por módulo adicional online)
Adicionalmente, en la Modalidad Online contarás con:
Un/a tutor/a  privado/a durante el curso para resolver tus dudas y asesorarte con el seguimiento formación
Videoconferencias: encuentros en directo por videoconferencia con los formadores para resolver posibles dudas
 Ofrecemos una exclusiva Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo©.

 Creemos en la evolución de la práctica meditativa y en su adaptación a nuestros días sin perder su esencia tradicional.

Hemos formado en los últimos 7 años a más de 400 personas en nuestro propio Programa 8 Semanas de Mindfulness basado en las Actitudes

Nuestros Programas 8 Semanas integran nuestra exclusiva Metodología Coaching para facilitar el seguimiento del programa y la consolidación del hábito de práctica personal, y están diseñados en Modalidad Blended-Learning

Contamos con nuestro propio Aula Online para facilitar la formación, la tutorización y la práctica personal

 Facilitamos cursos de formación de profesores en España, India, México y Online

 Disponemos de nuevas tecnologías para facilitar el aprendizaje: los alumnos presenciales disponen de acceso a un Aula Online de soporte y apoyo con numerosas herramientas multimedia.

 Brindamos la posibilidad a nuestros/as alumnos/as (finalizada la formación), de formar parte de la Comunidad Y.E.S. con opción a darse a conocer en el listado de Profesores/as Certificados, con
acceso a conferencias y webinar gratuitas de asesoramiento legal, financiero, marketing, etc.

 Ofrecemos a nuestros alumnos/as (finalizada la formación), la opción de colaborar como tutor/a de futuros alumnos dentro de nuestra Escuela.

Jorge CabellosJorge Cabellos
Formador de Práctica y Pedagogía

Director de Y.E.S. Máster en Mindfulness y Practitioner en Programación Neurolingüística Transpersonal. Jorge es autor de la Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo© que es el alma de nuestra escuela. Es Formador de Mindfulness y Meditación, Yoga Restaurativo, Hatha Vinyasa, Prana Flow Vinyasa y Power Vinyasa.  Es Máster en Mindfulness y Coach Certificado y asociado en ASESCO. Impartirá los contenidos de Mindfulness, Meditación, Mindful Yoga, Yoga Restaurativo y Pedagogía.

 

 

Noemi Franco
Formadora de Práctica y Pedagogía

Noemi es Formadora de Yoga Restaurativo, Meditación y Filosofía en nuestros cursos de profesores. Vive en Londres donde enseña yoga desde 2009. En 2012 se graduó en Estudios del Sur de Asia de la Escuela de Estudios Orientales y Africanos (SOAS , Universidad de Londres ), donde se especializó en Sánscrito y en Filosofía de la India. ​Su enseñanza se ve influenciada por el Hatha Yoga tradicional y por la línea de Krishnamacharya especialmente por el enfoque terapéutico de Viniyoga y Vinyasa Krama. Se ha formado extensamente en Yoga Terapéutico en la tradición de Desikachar y ha sido autorizada por su maestro para impartir formación según las enseñanzas de Desikachar. Fruto de su práctica y extensa investigación en el linaje de Krishnamacharya Noemi ha ido moldeando su propio enfoque de Yoga Restaurativo~Terapéutico. Impartirá Yoga Restaurativo y Meditación.

 

Leticia Moza
Formadora de Fisiología de la Relajación y Meditación

Fisioterapeuta, especializada en la Reeducación de la Postura y el Movimiento desde un enfoque holístico. Amplia experiencia de trabajo en grupo, combinando diversas disciplinas corporales para mejorar la Consciencia Corporal, y utilizando todas aquellas herramientas y materiales que sean útiles para la reconciliación con el propio cuerpo-mente.  Impartirá los contenidos de Neurofisiología de la Meditación, Relajación y Conciencia corporal.

 

 

David Ortega Formador Anatomía Yoga Evolution School

David Ortega

Formador de Anatomía

Fisioterapeuta, Kinesiólogo, Osteópata, y experto en Medicina Tradicional China por la Universidad de Yunnan (China). Apasionado del kárate y las artes marciales, David es Tercer Dan de Karate y campeón de Europa en el año 97. Desde el año 2000 cuenta con su propia consulta, y colabora como formador docente en Kinesiología, Medicina Tradicional China y Anatomía y Fisiología en varias escuelas de reconocido prestigio. Recibió la primera propuesta de su maestra de Reiki para empezar a enseñar y descubrió que le apasiona compartir su experiencia personal con sus pacientes y todo aquel conocimiento de vida que no está en los libros. David es practicante de Meditación y Budismo tibetano desde hace más de 15 años. En 2003 tuvo su ceremonia formal de «toma de refugio» en budismo tibetano, bajo la tutela espiritual de Lama Tashi Lamo. Asiduo practicante de budismo tibetano, y aunque en menor medida, de diversas prácticas espirituales.

 

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Curso Instructor de Mindfulness y Meditación
Curso Online Mindfuless

Nivel 2 (100h) – CONVOCATORIAS 2021-2022

Nivel 2 (100h) Yoga Restaurativo

Inicio 16 de octubre 2021 o 1 de marzo 2022

Matrícula abierta hasta un mes antes del inicio de la convocatoria.

Hay 2 convocatorias de esta modalidad semipresencial a lo largo del año que inician: en octubre y en marzo.

Es posible unirse una vez comenzado el curso y recuperar los primeros módulos formativos.

Nivel 2 (100h) Yoga Restaurativo

Inicio 16 de octubre 2021 o 1 de marzo 2022


Matrícula abierta hasta un mes antes del inicio de la convocatoria.

Hay 2 convocatorias de esta modalidad online a lo largo del año que inician: en octubre y en marzo.

Es posible unirse una vez comenzado el curso y recuperar los primeros módulos formativos.

Nivel 3 (módulos desde 30h)

CONVOCATORIAS 2021-2022

Nivel 3 (30h) Mindfulness

Inicio 8 de octubre de 2021


Matrícula abierta hasta el 8 de septiembre de 2021.

Sólo hay una convocatoria anual de esta modalidad online en directo, la siguiente será en octubre 2022.

Es posible unirse una vez comenzado el curso y recuperar los primeros módulos formativos.

Requisito de acceso: contar con al menos 200h de formación de profesor/a de yoga.

Nivel 3 (30h) Compasión

Inicio 14 de enero de 2022


Matrícula abierta hasta el 14  de diciembre de 2021.

Sólo hay una convocatoria anual de esta modalidad online en directo, la siguiente será en enero 2022.

Es posible unirse una vez comenzado el curso y recuperar los primeros módulos formativos.

Requisito de acceso: contar con al menos 200h de formación de profesor/a de yoga.

Nivel 3 (30h) Meditación Clásica

Inicio 8 de abril de 2022


Matrícula abierta hasta el 8 de abril de 2022.

Sólo hay una convocatoria anual de esta modalidad online en directo, la siguiente será en abril 2022.

Es posible unirse una vez comenzado el curso y recuperar los primeros módulos formativos.

Requisito de acceso: contar con al menos 200h de formación de profesor/a de yoga.

Nivel 3 (60h) Módulo puente Certificación I.M.T.A. para alumnas/os de nuestros cursos de Nivel 2 (100h)

Del 17 al 22 de septiembre de 2022

Matrícula abierta hasta el 30 de junio de 2022.

Sólo hay una convocatoria anual de esta modalidad presencial, la siguiente será en septiembre 2023.

Requisito de acceso: haber cursado nuestro Nivel 2 (100h)  y los 3 módulos de Nivel 3 (30h Mindfulness + 30h Compasión + 30h Meditación Clásica)

¿Cómo matricularte?

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