Retiros de yoga, meditación y ayurveda

Un retiro de meditación y yoga nos ayuda a des·conectar, para re·conectar

Retirarse es sinónimo de des·conectar de los excesos, de las prisas, de las obligaciones laborales, de las responsabilidades familiares… y también incluso del uso de las tecnologías, del teléfono móvil, de las redes sociales. Tomar un retiro es una forma de volver a re·conectar con un@ mism@ y con la esencia de lo que nos une como seres humanos. Durante un retiro el cuerpo se relaja, la mente se serena, las emociones se equilibran y la propia vida se aquieta… 

​Los retiros incluyen la práctica diaria de yoga, meditación y mindfulness, dinámicas de Coaching y crecimiento personal, alimentación consciente (mindful eating), automasajes y masajes en parejas. Durante los retiros en plena naturaleza conectamos con el ritmo natural de la vida, reaprendiendo a vivir despacio y a sincronizarnos con el amanecer y el atardecer, e incluso con los ciclos lunares. En un retiro de yoga y meditación viajamos también hacia adentro descubriendo una nueva forma de abrazar de la naturaleza de nuestra mente, de reconciliarnos con nuestras emociones y a comenzar a sanar heridas del alma…