Modalidad de los Programas 8 Semanas

Ofrecemos varios Programas 8 semanas en Modalidad Blended-Learning (encuentros Presenciales + acceso al Portal Online): 

  • Parte Presencial: las sesiones y encuentros presenciales indicados 
  • Parte Online: con Certificado avalado por Yoga Alliance (25 horas) como Programa de Práctica Blended-Learning, con el sello y aval de curso de Formación Continua para profesores de yoga. En concreto el Programa Online te ofrece:
    • Aula Online con video-clases para practicar en casa (el Aula Online está disponible 24h al día, 7 días a la semana);
    • Manual completo para cada semana;
    • Foro privado con compañer@s y formadores;
    • Email semanal de apoyo;
    • Acceso al grupo de Facebook para los encuentros online una vez acabado el curso; 
    • Descuentos para asistir a los Retiros de Meditación. 

Si el/la alumno/a cumple con el requisito de asistencia a los encuentros presenciales y la práctica online a través del Aula Online se ofrece un Certificado de Práctica de 25 horas avalado por Yoga Alliance como parte de su programa de Formación Continua.

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Contenidos de los Programas 8 Semanas

El Programa 8 Semanas de Mindfulness se basa en las 7 actitudes necesarias para poder desarrollar nuestra capacidad Mindfulness elaboradas por John Kabbat Zinn, creador del método de Reducción del Estrés basado en Mindfulness (Center for Mindfulness, Universidad de Massachussets): no juicio, paciencia, mente del principiante, confianza, distensión, aceptación y desprendimiento. El Programa fue diseñado por Jorge Cabellos y avalado por la Universidad de Zaragoza, como proyecto de investigación del Máster de Mindfulness de dicha Universidad bajo el título «Programa de Mindfulness Actitudinal en Modalidad blended-learning.» 

El Programa 8 Semanas de Compasión se basa en 7 acciones clave para cultivar la compasión: empatizar, agradecer, recibir y dar afecto, sentirnos seguros, perdonar, manejar emociones difíciles y mantener la ecuanimidad. Tiene el soporte del Protocolo de Compasión basado en los estilos de apego diseñado y avalado por la Universidad de Zaragoza (España).

Nuestros Programas incluyen Metodología Coaching con el propósito de que l@s alumn@s aprendan, no sólo a practicar y a ejecutar las técnicas, sino que encuentren la motivación con la que crear el hábito de práctica en su día a día. Se componen de sesiones teórico-prácticas que son útiles tanto el que quiere aprender a practicar como paraprofesores e instructores de Yoga y Meditación que quieren incorporar herramientas de la Metodología Coaching a sus cursos y clases.

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Próximas Convocatorias de los Programas 8 Semanas

PROGRAMA 8 SEMANAS DE MINDFULNESS, EN MADRID – NOVIEMBRE 2019

Imparte: Jorge Cabellos, Máster en Mindfulness, Profesor de Yoga y Coach certificado, Formador de Profesores y autor del Programa de Mindfulness Actitudinal en 8 Semanas en Modalidad Blended-Learning.

  • Horarios: martes y jueves por la tarde de 17:00h a 18:00h
  • Duración: 8 semanas
  • Precio:  250€
  • Fechas de los Encuentros Presenciales:
    • 5, 7, 12, 14, 19, 21, 26, 28 de noviembre 2019
    • 3, 5, 10, 12, 17, 19 de diciembre 2019

PROGRAMA 8 SEMANAS DE COMPASIÓN, EN MADRID – FEBRERO 2020 

Imparte: Jorge Cabellos, Máster en Mindfulness, Profesor de Yoga y Coach certificado, Formador de Profesores. Impartirá el Programa de Compasión de la Universidad de Zaragoza basado en los estilos de apego.

  • Horarios: martes y jueves por la tarde de 17:00h a 18:00h
  • Duración: 8 semanas
  • Precio:  250€
  • Fechas de los Encuentros Presenciales:
    • 4, 6, 11, 13, 18, 20, 25, 27 de febrero de 2020
    • 3, 5, 10, 12, 17, 19, 24, 26 de marzo de 2020

PROGRAMA 8 SEMANAS DE MINDFULNESS, EN GUADALAJARA – OCTUBRE 2019

  • Imparte: Jorge Cabellos, Máster en Mindfulness, Profesor de Yoga y Coach certificado, Formador de Profesores y autor del Programa de Mindfulness Actitudinal en 8 Semanas en Modalidad Blended-Learning. Con la colaboración de Luisa Figueroa.
  • Lugar: C/ Marqués de Santillana, 13 (Guadalajara)
  • Duración: 8 semanas
  • Precio: 120€
  • Fechas y horarios de los Encuentros Presenciales:
    • Un domingo de octubre de 2019: de 17.00h a 19.00h
    • Un domingo de noviembre de 2019: de 17.00h a 19.00h
    • Un domingo de diciembre 2019: de 17.00h a 19.00h
    • Una vez finalizado el Curso es recomendable asistir a los Encuentros Mensuales del Grupo de Práctica de Meditación (más información del Grupo de Práctica clicando aquí)

PROGRAMA 8 SEMANAS DE MINDFULNESS, EN ALMENDRALEJO (BADAJOZ) – OCTUBRE 2019

  • Imparte: Marisa Álvarez, Profesora de Yoga y Meditación certificada por Yoga Evolution School, Y.E.S. y Tutora y Formadora de la Formación de Profesores de Y.E.S.
  • Lugar: Sala Ananda Samadhi, C/ Costa Rica, 3 Almendralejo
  • Contacto para inscripciones: Marisa Álvarez, marisa.yogaevolutionschool@hotmail.com, 616 72 28 44.
  • Horarios: viernes a las 17:00h
  • Duración: 8 semanas. 
  • Precio: 120€
  • Fechas Encuentros Presenciales: octubre y noviembre 2019
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Formación de Profesores de Meditación y Mindfulness. Escuela de Yoga Madrid. Mindfulness en Madrid. Cursos de Mindfulness Madrid.

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