Yoga, somática y meditación (presencial en Madrid/online en directo)

Sesiones integrativas de yoga, somática y meditación con un enfoque eminentemente basado en evidencia científica.

Las sesiones integran varios estilos de yoga (hatha, vinyasa, con un enfoque más restaurativo y sensible para el sistema nervioso); educación somática integral; técnicas de respiración y breathwork; movimiento libre, flow y danza terapéutica; (auto)masaje inspirado en el quiromasaje y masaje oriental (ayurveda y tailandés); filosofía oriental del yoga, del budismo y del tantra.

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Integrative yoga, somatics and meditation with an approach eminently based on scientific evidence.

The sessions integrate various styles of yoga (hatha, vinyasa, with a more restorative and sensitive approach for the nervous system); comprehensive somatic education; breathing and breathing techniques; free movement, flow and therapeutic dance; (self)massage inspired by chiromassage and oriental massage (ayurveda and thai); eastern philosophy of yoga, buddhism and tantra.

• Horario: todos los lunes de 20:30h a 21:30h; every Monday from 20:30 to 21:30
• Localización: presencial in-person en Calle de la Madera, 34 (Madrid) y online en directo streaming por Zoom
• Precio: 20€/clase drop-in o bono mensual monthly 60€/mes (15€/clase)

• Fecha y horario: Sábado 1 de marzo de 2025, de 18:00 a 20:00 (Calle de la Madera, 34). Aceptando la no aceptación. Incluye yoga, exploración somática, breathwork~respiración y el (posible y opcional) contacto con otros cuerpos. Saturday, March 1, 2025, from 18:00 to 20:00. Accepting non-acceptance. Includes yoga, somatics exploration, breathwork and (possible and optional) contact with other bodies.
• Localización: presencial in-person en Calle de la Madera, 34 (Madrid)
• Precio: 35€/taller drop-in

• Fechas y horarios: 8 sesiones en horario de miércoles por las tardes de 16:00 a 18:30, del 26 de febrero de 2025 al 16 de abril de 2025 + sesión extra especial: domingo 30 de marzo de 2025, de 12:00h a 18:00h incluyendo comida consciente
• Precio: toda la información sobre el programa aquí: Programa 8 Semanas de M.B.S.R. (Mindfulness Based Stress Reduction) – R.E.B.A.P. (Reducción del Estrés Basado en Atención Plena)

• Sesiones privadas presencial/online en directo por zoom: consulta más información sobre sesiones privadas con Jorge o escribe a jorge@jorgecabellos.com