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Programa: #Reto8SemanasdeCompasion
Estilo: Meditación
Duración: 6
Nivel: General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Soporte(s): Cojín(es), Silla
La meditación de los 3 minutos
Programa: #Reto8SemanasdeMindfulness
Estilo: Meditación
Duración: 5
Nivel: Iniciación, General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Soporte(s): Cojín(es), Silla
Atención plena al comer una uva pasa
Programa: #Reto8SemanasdeMindfulness
Estilo: Meditación
Duración: 20
Nivel: Iniciación, General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Soporte(s): Cojín(es), Silla
Meditar en la plenitud (meditación propicia para luna llena)
Programa: Clases sueltas
Estilo: Meditación
Duración: 19
Nivel: General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Soporte(s): Cojín(es), Silla
Escritura consciente (meditación propicia para luna nueva)
Programa: Clases sueltas
Estilo: Meditación
Duración: 32
Nivel: General, Intermedio
Profesor/a: Jorge Cabellos
Soporte(s): Cojín(es), Silla
Las 40 respiraciones conscientes
Programa: #Reto8SemanasdeMindfulness
Estilo: Meditación
Duración: 8
Nivel: General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Soporte(s): Cojín(es), Silla
Atención plena al caminar
Programa: #Reto8SemanasdeMindfulness
Estilo: Meditación
Duración: 12
Nivel: General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Soporte(s): Cojín(es), Silla
Programa: #Reto8SemanasdeMindfulness
Estilo: Meditación
Duración: 17
Nivel: Iniciación, General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Soporte(s): Cojín(es), Silla
El escaneo corporal consciente
Programa: #Reto8SemanasdeMindfulness
Estilo: Meditación
Duración: 32
Nivel: General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Soporte(s): 1 Manta
Sesión de meditación sentados
Programa: #Reto8SemanasdeMindfulness
Estilo: Meditación
Duración: 15
Nivel: Iniciación, General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Soporte(s): Cojín(es), Silla
Una hora de práctica de atención plena
Programa: #Reto8SemanasdeMindfulness
Estilo: Meditación, Mindful & Gentle Yoga
Duración: 64
Nivel: General
Profesor/a: Jorge Cabellos
Soporte(s): Cojín(es), Silla
Meditación en el texto Satipatthana Sutta
Programa: #Reto8SemanasdeMindfulness
Estilo: Meditación
Duración: 8
Nivel: Intermedio
Profesor/a: Jorge Cabellos
Soporte(s): Cojín(es), Silla
