Clases online para que practiques estés donde estés
Online en directo por zoom
Las clases semanales son sesiones breves de media hora de práctica inclusiva para todos los cuerpos con un enfoque basado en evidencia. Una oportunidad para la sanación individual y colectiva a través del movimiento, la respiración, la voz, el contacto, la presencia y la escucha compasiva.
Horarios (hora CEST; conversor zona horaria internacional):
♥ Lunes 15:00h-15:30h: yoga somático, movimiento libre y meditación, con Jorge
♥ Miércoles 15:00h-15:30h: yoga sensorial, relajación y meditación, con Maria Luisa
♥ Viernes 14:00h-14:30h: yoga sensible al trauma para personas que viven con dolor, ansiedad, depresión y otros síntomas del estrés postraumático, con Jorge
Y más de 250 clases grabadas si no puedes practicar en directo
Online grabadas
Acceso completo a nuestra Videoteca con >250 videoclases de yoga, movimiento consciente, respiración, relajación, atención plena (mindfulness), meditación, compasión y otras propuestas de educación somática para hacer de tu práctica cotidiana un verdadero ritual.
Bienvenidx a las clases online de yoga y meditación.
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