En esta clase de gentle yoga trabajamos la postura de savasana. Con la secuencia que te ofrece esta videoclase de yoga, podrás conectar con el cuerpo y la respiración para fluir entre cada postura.
Savasana es una postura típica del yoga. Las clases de gentle yoga y de yoga restaurativo buscan la conexión entre el cuerpo, la respiración y la mente. En ambos estilos nos encontramos con savasana.
El gentle yoga es un estilo más estático, más dulce y amable con un ritmo más pausado. En él encontraremos menos menos posturas, más accesibles y delicadas con nuestro cuerpo. En ellas podremos meditar y observar los efectos que tienen en el cuerpo y en la mente.
Aceptar la impermanencia con gentle yoga
En esta videoclase Jorge nos guía y nos ayuda a conectar con savasana. Una sesión de gentle yoga que nos ayuda a aceptar que nada permanece y todo cambia.
Viajarás con Jorge hacia tu propio cuerpo y tu propia respiración con esta sesión de gentle yoga. Con esta videoclase sentirás la respiración presente. Verás que la respiración te ayuda a conectar con tu cuerpo y con este momento presente.
Practica con nuestra Videoteca
En la videoteca de Yoga Evolution School podrás encontrar muchas clases de yoga. Con nuestras videoclases podrás practicar yoga y meditación. Savasana es una de las posturas que más practicarás con nuestras videoclases de la videoteca.
Además, si eres profesor de yoga o estás estudiando para serlo, nuestras videoclases te ayudarán con diversas ideas para tus propias clases.
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