Sumérgete en un océano de calma

Clase de Gentle yoga para restaurar la calma

En esta clase de gentle yoga trabajamos setubandhasana y virabhadrasana I. Con la secuencia que te ofrece esta videoclase de yoga, podrás profundizar en la naturaleza pacífica de la mente y crear un puente entre la paz de cuerpo y mente.

Restaura tu calma

Las clases de gentle yoga y de yoga restaurativo buscan la conexión entre el cuerpo, la respiración y la mente. En ambos estilos podemos limpiar y alimentar nuestro prana. 

El gentle yoga es un estilo más estático, más dulce y amable con un ritmo más pausado. En él encontraremos menos menos posturas, más accesibles y delicadas con nuestro cuerpo. En ellas podremos meditar y observar los efectos revitalizantes que tiene el prana en el cuerpo y en la mente. 

La clase integra Vinyasa Restaurativo en la tradición de Desikachar y Krishanamacharya con algunas posturas de Yoga Restaurativo en pared. Una clase apropiada para los días calurosos ya que buscamos una práctica amable para relajar el cuerpo y templar nuestras emociones. La clase acaba con una meditación que versa sobre la profunda calma que habita en el mar.

En esta videoclase Jorge nos guía y nos ayuda a conectar con con nuestra energía vital. Una sesión de gentle yoga que nos ayuda a alimentar ese prana que nos da fuerza y energía cada día.

Estimula tu prana con nuestra Videoteca

En la videoteca de Yoga Evolution School podrás encontrar muchas clases de yoga. Con nuestras videoclases podrás practicar yoga y meditación. Savasana es una de las posturas que más practicarás con nuestras videoclases de la videoteca.

Además, si eres profesor de yoga o estás estudiando para serlo, nuestras videoclases te ayudarán con diversas ideas para tus propias clases.

¡Esperamos que esta videoclase te haya gustado! Si te apetece puedes seguir practicando nuestras videoclases o bien, si lo prefieres, puedes leer nuestros artículos del blog en www.yogaevolutionschool.com/blog