Restaurativo, Hatha Vinyasa, Vinyasa, Mindfulness y Meditación
[English below] Nacida y criada en Alemania, viví 8 años en España y un año en Francia, inicialmente enseñando alemán y desde hace tres años también Yoga. En diciembre 2021 me mudé a Portugal para vivir y trabajar en un centro de retiros y dedicarme completamente al Yoga y el Mindfulness. Empecé a hacer Yoga hace unos 13 años en diferentes escuelas en Alemania, Francia y España. Inicialmente atraída por la parte física, pronto descubrí que el Yoga es mucho más que asanas. Agradecida por el bienestar que me aporta implicándolo en mi día a día, y viviéndolo realmente como ESTILO DE VIDA, empecé a profundizar y formarme como profesora, para así poder compartirlo con otras personas. Después de mis 200 h en Hatha Vinyasa, que junto con mi anterior experiencia como practicante muy entusiasmada me dió una buena base, me formé durante dos años con Yoga Evolution School. Estos dos años de Vinyasa Contemporáneo, Yoga Restaurativo y Meditación y Mindfulness han sido una verdadera transformación para mí. No sólo a nivel de conocimiento, sino sobre todo a nivel vivencial. Las formaciones de YES cuidan mucho las tradiciones pero logran también dar un enfoque que se entiende desde la perspectiva de nuestra "vida moderna". Después de terminar mi formación, mi vida ha dado un giro de 180 grados y siento que, gracias al Yoga, cada día estoy un poquito más cerca de vivir mi verdad.||| Born and raised in Germany, I have been living for 8 years in Spain and 1 year in France, initially only teaching German and since 3 years also Yoga. I recently moved to Portugal to work full time in a retreat center and dedicate my life completely to Yoga and Mindfulness. I started practicing yoga about 13 years ago and practiced in different schools in Germany, France and Spain.Initially attracted by the physical part, I soon discovered that Yoga is much more than asanas. Grateful for the well-being it brings by involving it in my daily life, and really as a WAY OF LIFE, I started to deepen and train as a teacher, so I could share it with other people. After my 200 h in Hatha Vinyasa, which together with my previous experience as a very enthusiastic practitioner gave me a good base, I trained for two years with Yoga Evolution School. These two years of Contemporary Vinyasa, Restorative Yoga and Meditation and Mindfulness have been a real transformation for me. Not only at the level of knowledge, but above all at the experiential level. The YES trainings take great care of the traditions but also manage to give an approach accesible from our "modern life" perspective. After finishing the trainings, my life has changed completely, and thanks to Yoga, each day I can feel that I get a tiny bit closer to living my truth.
