Fluir en la dualidad: concentrar y alargar

Clase de Vinyasa yoga para fluir en la dualidad

En esta clase de vinyasa yoga trabajamos las posturas de adho mukha, upavistha konasana y eka pada rajakpotasana. Con la secuencia que te ofrece esta videoclase de yoga, observarás la bella manera de fluir en la dualidad.

Concentrar y alargar

En esta clase Lucía busca encontrar la dualidad trabajando en cada postura la acción de concentrar y alargar. Las clases de vinyasa yoga buscan la conexión entre el cuerpo, la respiración y la mente. Existen varios estilos de vinyasa, entre los que podemos hablar de power vinyasa yoga y prana vinyasa flow. 

Despertar la dualidad fluyendo

En esta videoclase Lucía nos ayuda a fluir por una secuencia en la que queremos observar la dualidad de concentrar y alargar nuestro cuerpo. Una sesión de vinyasa yoga que tonificará nuestro cuerpo y revitalizará la respiración.

Viajarás con Lucía en esta reveladora sesión de vinyasa y descubrirás poderosas posturas de apertura de caderas. Con esta videoclase sentirás la respiración presente. Verás que la respiración te ayuda a conectar con tu cuerpo y con este momento presente. 

Practica vinyasa en nuestra Videoteca

En la videoteca de Yoga Evolution School podrás encontrar muchas clases de yoga. Con nuestras videoclases podrás practicar yoga y meditación. 

Además, si eres profesor de vinyasa yoga o estás estudiando para serlo, nuestras videoclases te ayudarán con diversas ideas para tus propias clases.

¡Esperamos que esta videoclase te haya gustado! Si te apetece puedes seguir practicando nuestras videoclases o bien, si lo prefieres, puedes leer nuestros artículos del blog en www.yogaevolutionschool.com/blog