Tantric Yin & Masaje – Tierra Muladhara
En esta clase Jorge Cabellos, profesor y formador de instructores de yoga, mindfulness y meditación, comparte esta sesión de Tantric Yin & Masaje – Tierra Muladhara en la que practicarás posturas de sentados sencillas como janusirsasana, baddhakonasana y paschimottanasana a la vez que introduces un sencillo masaje de piernas y pies para conectar con el elemento tierra.
Muladhara, que significa “raíz” o “soporte”, es el primer centro energético o chakra raíz y se relaciona con el elemento tierra. Se asocia con la seguridad, supervivencia, nuestros cimientos, hábitos y aceptación propia. El chakra raíz, o Muladhara está ubicado al final de la columna vertebral entre el ano y los órganos sexuales y se relaciona con los órganos de eliminación.
Está simbolizado por una flor de loto roja de cuatro pétalos con un cuadrado amarillo en su centro. El cuadrado amarillo representa la Tierra, su elemento asociado. Del centro de los lados del cuadrado y de sus esquinas nacen ocho flechas hacia afuera. Dentro hay un triángulo con la punta hacia abajo, dentro de un cuadrado. El elemento tierra está representado por este cuadrado, mientras que el triángulo invertido denota el movimiento descendente de la energía, que nos mantiene enraizados en el suelo, relacionándonos con la gravedad y con la existencia material. El animal simbólico es el elefante, pues este representa la solidez y fuerza de la tierra.
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