Meditar sin planes
En esta clase de meditación Jorge Cabellos, profesor y formador de instructores de yoga, mindfulness y meditación, comparte una meditación mindfulness acerca de nuestra relación con el futuro y la tendencia de la mente a elaborar planes.
Todos los domingos a las 19:45 hora CET España peninsular ofrecemos una meditación en directo abierta, gratuita y solidaria. Te invitamos a colaborar con un donativo libre a la causa solidaria elegida para esta meditación: ACNUR
El futuro es ¿incierto o indeterminado? Un pequeño gran matiz de diferencia
Esta meditación te proponemos no solo meditar sin planes sino que al final también Jorge te propone una reflexión final sobre la diferencia entre la incertidumbre y la indeterminación a raíz de del principio de mecánica cuántica conocido como principio de Heisenberg de indeterminación o incertidumbre. Algo que bien podríamos aplicar a nuestra relación con el futuro en general: ¿el futuro es incierto o es inderminado?
Y es que según la Real Academia de la Lengua podemos diferenciar entre
- incertidumbre. es la falta de certidumbre” es decir, de certeza.(de cierto) que es el conocimiento seguro y claro de algo, o la firme adhesión de la mente a algo conocible, sin temor de errar; y
- determinación.(del lat. determinatĭo, -ōnis) que es la acción y efecto de determinar.
En resumen, podemos afirmar que incertidumbre es falta de certeza, e indeterminación es falta de determinación, que no son lo mismo ya que una cosa es no tener certeza, como por ejemplo si me dan una caja donde me dicen que puede haber una bola roja, o una bola negra, yo no tengo la certeza de si es roja o negra, pero seguro que será roja o negra, puesto que el color está determinado para las bolas de dentro de la caja. Yo tendré incertidumbre sobre el color de la bola. Algo muy diferente es que me den una caja con una bola dentro y que nos digan que el color no está determinado, ya que en ese caso no hay incertidumbre, sino que lo que tenemos es indeterminación.
Entonces, crees ahora que el futuro es ¿incierto o indeterminado? ¿A qué espera para empezar a practicar estar meditación? Recuerda sobre todo, meditar sin planes 🙂
Practica yoga y meditación en nuestra Videoteca
En la videoteca de Yoga Evolution School podrás encontrar muchas clases de yoga y meditación. Con nuestras videoclases podrás practicar yoga y meditación.
Además, si eres profesor de yoga o meditación estás estudiando para serlo, nuestras videoclases te ayudarán con diversas ideas para tus propias clases.
Aquí puedes conocer el curso de formación de instructores de mindfulness y meditación: https://yogaevolutionschool.com/instructor-meditacion-mindfulness/
¡Esperamos que esta videoclase te haya gustado! Si te apetece puedes seguir practicando nuestras videoclases o bien, si lo prefieres, puedes leer nuestros artículos del blog en www.yogaevolutionschool.com/blog
Deja un comentario
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.