Curso Online de Práctica Personal de Yoga

Hatha Vinyasa Yoga

Aprende a crear tu práctica personal de Yoga

Curso Online  100h de Práctica Personal

de Yoga

Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo©

Con el soporte del equipo de tutores y coaches de la escuela

PRACTICANTE100h

El Curso Online 100 horas de Práctica Personal es un curso para avanzar en tu práctica personal y aprender a crear tu propia práctica de yoga y meditación. Te permitirá aprender a practicar con seguridad y eficacia en tu casa, tanto con las videoclases de yoga que te ofreceremos durante el curso así como con otras clases que puedas seguir por tu cuenta una vez acaba el curso (ya sea en youtube, redes sociales, o en cualquier plataforma online como nuestro propio Portal de clases online al que tendrás acceso gratuito durante 6 meses después de acabar tu curso para seguir practicando con las más de 100 clases online que vamos renovando cada mes).

Al acabar el curso recibirás un certificado como practicante 100h de Yoga.

El Yoga y la Meditación son una práctica y filosofía de vida que nos permite acceder a nuestro más elevado potencial físico, mental y espiritual. Una antigua vía de autorrealización nacida en India que ha evolucionado convirtiéndose en una auténtica revolución pacífica transnacional.

Hatha Vinyasa Yoga es un estilo de práctica de Yoga dinámico y fluido que evoluciona a partir del tradicional Hatha Yoga donde el énfasis está en el Vinyasa: la respiración conectada al movimiento entre posturas que proporciona un hilo de atención desde el principio hasta el final de la práctica.

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Formación de Profesores de Hatha Vinyasa Yoga y Meditación. Vinyasa Yoga Madrid. Escuela de Yoga Madrid.
Vinyasa Restaurativo y compasión_86
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INFORMACIÓN SOBRE ESTE CURSO DE PRÁCTICA PERSONAL 

El Curso Online 100 horas de Práctica Personal es un curso para avanzar en tu práctica personal y aprender a crear tu propia práctica de yoga y meditación. Te permitirá aprender a practicar con seguridad y eficacia en tu casa, tanto con las videoclases de yoga que te ofreceremos durante el curso así como con otras clases que puedas seguir por tu cuenta una vez acaba el curso (ya sea en youtube, redes sociales, o en cualquier plataforma online como nuestro propio Portal de clases online al que tendrás acceso gratuito durante 6 meses después de acabar tu curso para seguir practicando con las más de 100 clases online que vamos renovando cada mes).

Al acabar el curso recibirás un certificado como practicante 100h de Yoga.

 

Da el paso. Empieza tu camino. Aprende a crear tu práctica personal de yoga.

 

Para acceder a este «Curso 100h certificado de Práctica Personal» para evolucionar en tu práctica personal el requisito de acceso es haber tomado al menos 6 meses de clases presenciales con un/a profesor/a de yoga.

Si no has tomado al menos 6 meses de clases presenciales te invitamos a unirte a nuestras clases online en directo via Zoom en las que hay horarios de iniciación, y en las que (al usar tú también tu webcam) podremos verte mientras damos la clase y te podremos ayudar a iniciarte en la práctica desde casa. Una vez hayas practicado al menos 6 meses online con nosotros si quieres dar el paso y tomar este Curso de 100h de Práctica Personal.

Práctica de Yoga:

Series evolutivas de Hatha Vinyasa Yoga basadas en las posturas madre del Hatha Yoga.

Serie clásica de Hatha Yoga de Sivananda.

Iniciación a la práctica tradicional de Ashtanga Vinyasa desde una visión evolutiva y progresiva para l@s alumn@s.

Iniciación a la práctica del Vinyasa Yoga Contemporáneo: series activas de Vinyasa Flow y Power Yoga.

Iniciación a la práctica del Vinyasa Yoga Contemporáneo: series relajantes de Hatha Yoga Restaurativo, Vinyasa Lunar-Yin, Mindful Yoga y Gentle Yoga.

Surya Namaskar – Saludo al Sol.
Chandra Namaskar – Saludo a la Luna.
Práctica y comprensión de Asanas (posturas).
Práctica y comprensión de Vinyasas y Karanas (posturas dinámicas y secuencias y progresiones de posturas enlazadas).
Práctica y comprensión de Pranayama (ejercicios de respiración), Bandhas (sellos energéticos) y Mudras (gestos para canalizar la atención y la conciencia).
Conocer los beneficios y contraindicaciones de la diferentes prácticas.

 

Práctica de Meditación y Relajación:

La Atención Plena o Mindfulness.
Posturas de meditación.
Técnicas de meditación.
Técnicas de relajación.

Objetivos generales como Practicante de Yoga y Meditación:

 Conocer mejor tu cuerpo y tu mente; desarrollar una actitud de calma mental para fluir en la vida.

 Crear tu propia disciplina para practicar Yoga y Meditación por tu cuenta.

 Sentir la libertad y el poder de cambiar hábitos que te causan infelicidad, dolor y/o sufrimiento.

 Incorporar hábitos de vida saludables así como una alimentación saludable y adecuada a tus necesidades personales.

 Conocer la biomecánica del cuerpo humano.

 Vivir una experiencia única de convivencia y aprendizaje en grupo.

 Ser la transformación que quieres ver en el mundo; tomar consciencia de la responsabilidad contigo mismo/a y con la sociedad.

 Que integres y vivas en primera persona tu transformación a través de nuestra Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo©.

 

Acceso al Aula Online durante el curso: www.escueladeyoga.online donde encontrarás todos los contenidos del curso
Vídeo-clases de Hatha Vinyasa Yoga y Meditación
Vídeo-clases de iniciación a Vinyasa Yoga Contemporáneo (Vinyasa Flow, Power Vinyasa, Ashtanga Progresivo y Vinyasa Lunar-Yin) así como Meditación y Mindfulness, para que conozcas las especializaciones para completar las 500 horas de formación como profesor/a.
Dossiers en pdf de las clases para que practiques por tu cuenta.
Un/a tutor/a  privado/a durante el curso para resolver tus dudas
Guía y supervisión para tus clases en directo
 Al completar el curso te enviaremos tu certificado de Practicante amateur de Yoga.
Al acabar el curso te regalaremos 6 meses de acceso a nuestro Portal Online para que sigas practicando
Opcionalmente: Retiro residencial de varios días donde vivirás una experiencia única de convivencia y aprendizaje en grupo en plena naturaleza.

Jorge Cabellos

Jorge Cabellos
Formador en Madrid y Online. Director de Yoga Evolution School.

Formador en Madrid y Formador Online. Creador de la Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo©. Formador de Hatha Vinyasa, Prana Flow Vinyasa, Vinyasa Restaurativo y Power Vinyasa/Ashtanga Progresivo. Se formó como Profesor de Yoga entre India, España, Europa y América y está especializado en Vinyasa Yoga. Es Máster en Mindfulness y Coach Certificado. Profesor de Yoga, Formador de Profesores y Coach certificado y asociado en ASESCO. Es también fundador y Director de Y.E.S. Además de Profesor de Yoga, Jorge es Máster en Mindfulness y Practitioner en Programación Neurolingüística Transpersonal.

 

Marisa Álvarez
Tutora Online

Profesora de Yoga, Quiromasajista y Diplomada en Reflexoterapia. Certificada en el Programa Superior 300h de Yoga Evolution School en las especializaciones de Meditación & Mindfulness, Vinyasa Flow y Power Vinyasa. Actualmente, además de sus clases diarias en su escuela, ofrece Programas de Mindfulness y Meditación en Extremadura y colabora como Tutora Online y Formadora presencial en Extremadura.

 

 

Luisa Figueroa
Tutora  (Madrid y Online)

Luisa creció en El Salvador y vivió muchos años en Alemania donde estudió Pedagogía y Sociología. Allí fue donde conoció el Yoga y comenzó a
practicar. Cuando se mudó a Madrid continuó con Ashtanga Vinyasa Yoga, y paralelamente pudo dedicar también tiempo a su otra pasión: el ciclismo.
Se formó en Hatha Yoga y ha cursado más de 500h en Yoga Evolution School en las especializaciones de Hatha Vinyasa, Power Vinyasa, Ashtanga Progresivo, Vinyasa Flow y Meditación & Mindfulness. Es Tutora Online y Formadora Presencial de Pedagogía y Ajustes.

Formación Experto en Vinyasa Yoga
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CONVOCATORIAS 2020-2021

CURSO ONLINE 100H

con retiro opcional

Inicio 1 de mayo 2020 (o primer día de cualquier mes)

 6 meses online + 6 meses gratis

6 Módulos Online

 

Aula Online disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana con:

Clases online semanales -grabadas- para practicar cuantas veces quieras cada semana

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Opcionalmente clase online -en directo- semanal miércoles a las 9:00h (hora España peninsular) via Zoom

(al pedirte que uses tu webcam te podremos ver practicar para ayudarte verbalmente y después de cada clase podrás preguntar posibles dudas).

Estas clases en directo se subirán después al Aula Online

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Material escritos de apoyo para facilitar el aprendizaje

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Clases y tutorías privadas quincenales con un/a de los profesores/as, tutores/as y coaches de la escuela para asesorarte y ayudarte a progresar en tu práctica en casa

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Opcionalmente puedes complementar tu «Curso Online 100h de Práctica Personal» con el Retiro en Cáceres (España) del 28 de agosto al 1 de septiembre de 2020

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GRATIS 6 meses de Acceso al Portal de Clases online, una vez acabado el curso

Ofrecemos dos opciones de pago:

1. Pago único anticipado antes del inicio del curso: 690€ + Opcionalmente si deseas cursar el Retiro de 5 días (del 28 de agosto al 1 de septiembre 2020): 350€

2. Pago mensual a lo largo del curso:

+Matrícula: 100€ 

+6 pagos mensuales  de 120€ al mes (el día 1 de cada mes)

+ Opcionalmente si deseas cursar el Retiro de 5 días (del 28 de agosto al 1 de septiembre 2020): 350€

 

*No incluye el precio de las clases presenciales con profesores/as certificados/as en Y.E.S.

¿Tienes alguna pregunta?

¿Cumples los requisitos de admisión y no tienes dudas?

Sede en Madrid (España)

C/ General Palanca, 24. Madrid (España)

info@yogaevolutionschool.com     642 36 39 32

Horarios atención presencial: por las mañanas (con cita previa) y por las tardes (con cita previa).

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