Videoteca ~ Reto 8 semanas de Meditación en la Compasión

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Sustituir nuestra voz crítica por una voz compasiva
Afrontar los problemas con compasión
Darnos afecto a nosotr@s mism@s
Dar afecto a los amigos
Los gestos compasivos
Tu figura de afecto
El lugar seguro
El escaneo corporal compasivo
La respiración compasiva
Una hora de Compasión
3 minutos de compasión