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Videoteca ~ Reto 8 semanas de Meditación y Mindfulness

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  • Duración

    0 min - 138 min
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Explorando las sensaciones corporales
Explorando las sensaciones corporales

Programa: Clases sueltas, #Reto8SemanasdeMindfulness

Estilo: Meditación

Duración: 28

Nivel: General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Objetivo(s): Savasana - Postura del cadáver

Soporte(s): No requiere ningún material

Explorando las sensaciones corporales
La meditación de los 3 minutos
La meditación de los 3 minutos

Programa: #Reto8SemanasdeMindfulness

Estilo: Meditación

Duración: 5

Nivel: Iniciación, General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

La meditación de los 3 minutos
Atención plena al comer una uva pasa
Atención plena al comer una uva pasa

Programa: #Reto8SemanasdeMindfulness

Estilo: Meditación

Duración: 20

Nivel: Iniciación, General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Atención plena al comer una uva pasa
Las 40 respiraciones conscientes
Las 40 respiraciones conscientes

Programa: #Reto8SemanasdeMindfulness

Estilo: Meditación

Duración: 8

Nivel: General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Las 40 respiraciones conscientes
Atención plena al caminar
Atención plena al caminar

Programa: #Reto8SemanasdeMindfulness

Estilo: Meditación

Duración: 12

Nivel: General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Atención plena al caminar
Contar las respiraciones
Contar las respiraciones

Programa: #Reto8SemanasdeMindfulness

Estilo: Meditación

Duración: 17

Nivel: Iniciación, General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Contar las respiraciones
El escaneo corporal consciente
El escaneo corporal consciente

Programa: #Reto8SemanasdeMindfulness

Estilo: Meditación

Duración: 32

Nivel: General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): 1 Manta

El escaneo corporal consciente
Sesión de meditación sentados
Sesión de meditación sentados

Programa: #Reto8SemanasdeMindfulness

Estilo: Meditación

Duración: 15

Nivel: Iniciación, General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Sesión de meditación sentados
Una hora de práctica de atención plena
Una hora de práctica de atención plena

Programa: #Reto8SemanasdeMindfulness

Estilo: Meditación, Mindful & Gentle Yoga

Duración: 64

Nivel: General

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Una hora de práctica de atención plena
Meditación en el texto Satipatthana Sutta
Meditación en el texto Satipatthana Sutta

Programa: #Reto8SemanasdeMindfulness

Estilo: Meditación

Duración: 8

Nivel: Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Meditación en el texto Satipatthana Sutta
Meditación en la aceptación radical
Meditación en la aceptación radical

Programa: #Reto8SemanasdeMindfulness

Estilo: Meditación

Duración: 59

Nivel: General, Intermedio

Profesor/a: Jorge Cabellos

Soporte(s): Cojín(es), Silla

Meditación en la aceptación radical