Cuídate, practica yoga y meditación
Vivimos unos tiempos de mucha incertidumbre y, en medio de este caos colectivo, es muy complicado (y, por ello, más necesario que nunca) conectar con nuestro proyecto de vida. Las herramientas que más nos ayudan a reconectarnos son el yoga, la meditación y dedicarse a uno mismo unos minutos del día. Con el Ritual del Solsticio podremos poner en marcha todos nuestros recursos para permanecer en equilibrio.
Volver a aprender yoga
Cuántas veces hemos priorizado cualquier otro aspecto de nuestra vida antes que ese (necesario) tiempo para cuidarnos. La práctica de yoga es precisamente eso: cuidarse y (re)conectarse. Queremos, con el yoga, estar más presente y afrontar la vida con más entereza y un paso firme, decidido. El Ritual del Solsticio nos enseña a volver a aprender yoga a un nivel más profundo y nos ayuda a prender una llama interior para inspirarnos y motivarnos, no solo en la esterilla sino en nuestra vida.
Tendrás a tu disposición clases de yoga online, textos y lecturas, sugerencias de cine consciente y charlas para comentar tus experiencias, sintiendo y compartiendo eso que nos une.
Y es que (re)aprender yoga te ayuda a descubrir o recordar tu “propósito vital”; ese objetivo de vida que es único para cada uno de nosotros y está relacionado con lo que te apasiona, con lo que consideras tu verdadera vocación, aquello que te encanta y te motiva. Ahora, más que nunca, es el momento de (re)descubrir tu propósito vital.
El Ritual del Solsticio
Muchas tradiciones y culturas desde tiempos inmemorables han venerado y adorado al Sol. En la tradición del yoga se le considera fuente de la vida y vehículo de la energía vital (‘Prana’) y se le honra con los Surya Namaskar, más conocidos como “Saludos al Sol”.
En el solsticio de invierno (en el hemisferio norte) se dan los días con menos luz del año y es un momento adecuado para resintonizar nuestros bio-ritmos con el renacer de la luz que se da en los 6 meses posteriores a la llegada del invierno. Y así, con nuestro Ritual vamos a ir sintonizándonos con la naturaleza, con ese viaje etapa por etapa para dar la bienvenida al invierno y renacer con él, alineándonos con las energías sutiles que nos rodean, con la tierra, con el sol y con nuestro objetivo vital, nuestro propósito de vida.
Con la práctica de yoga diaria o semanal que proponemos queremos alimentar el fuego de la inspiración. Tú escoges tu práctica: Hatha Vinyasa, Power Vinyasa, Prana Vinyasa yoga, Meditación, Mindfulness, Pranayama… Tú decides tu Ritual…
https://yogaevolutionschool.com/rituales-online/
Recupera el yoga y la meditación y deja que la inspiración te ayude a transformar tu vida.
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