Jorge Cabellos

Sesión de meditación sentados

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Una hora de práctica de atención plena

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Meditación en el texto Satipatthana Sutta

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Pranamayama: nadhi sodhana con retención a pulmones vacíos

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Pranamayama: nadi sodhana con retención y bandhas

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Pranamayama: nadi sodhana con retención

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Pranamayama: nadi sodhana sin retención

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Meditación en la aceptación radical

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Practicando la Alegría Altruista

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Una serie que integra Yoga y Mindfulness

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