Hanumanasana, un gran salto hacia el interior

Hanumanasana

Un salto de coraje. Un acto de fe y devoción. A eso nos puede recordar Hanumanasana. Un profundo estiramiento de isquiotibiales de la pierna adelantada así como del recto mayor y psoas de la otra pierna. Un acto de humildad es lo que muchas veces se requiere para adoptar alguna de las variantes más sencillas, como Ardha Hanumanasana. Sobre todo cuando perdemos el alineamiento de la pelvis. Es importe darse permiso para usar un soporte si es necesario y así evitar los incómodos desgarros de isquiotibiales.

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Una manera de profundizar en los detalles de la postura de Hanumanasana es dar un paso más en tu práctica y formarte como instructor/a de yoga. Puedes aprovechar a unirte a la comunidad de Yoga Evolution School en la nueva convocatoria online que comienza en octubre de 2021 o bien con la convocatoria presencial de comienzos de 2022. Nuestra formación, avalada por la Asociación Internacional Yoga Alliance, puede ser el primer paso hacia un cambio de rumbo en tu senda yogui.

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Jorge Cabellos