Hanumanasana, un gran salto hacia el interior.

Hanumanasana

Un salto de coraje. Un acto de fe y devoción. A eso nos puede recordar Hanumanasana. Un profundo estiramiento de isquiotibiales de la pierna adelantada así como del recto mayor y psoas de la otra pierna. Un acto de humildad es lo que muchas veces se requiere para adoptar alguna de las variantes más sencillas, como Ardha Hanumanasana, cuando perdemos el alineamiento de la pelvis. Es importe darse permiso para usar un soporte si es necesario y así evitar los incómodos desgarros de isquiotibiales.

 

 

 

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Jorge Cabellos

 

 

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