¿En qué consiste el tratamiento ayurvédico ‘Panchakarma’?

Hoy hace tres meses que seguí mi primer Panchakarma en India y lo que más satisfacción me aporta de la experiencia es el resultado que siento en mí tres meses después… El propósito de Panchakarma es eliminar ‘ama’ (toxinas), es decir purificarnos, desintoxicarnos y limpiarnos, no sólo toxinas físicas que se esconden en nuestro cuerpo, sino también limpiar nuestra mente y nuestras emociones, ya que según el Ayurveda el principal beneficio es energético y mental, ayudando a regular también nuestro estado emocional. Sin duda, creo que el haberme entregado dos semanas a este tratamiento ayurvédico me ha ayudado a deshacerme de algunos hábitos y a sembrar otros nuevos. Algunos son rutinas diarias tan sencillas como limpiarte la lengua nada más levantarte o tomar un vaso de agua tibia en ayunas para facilitar el tránsito intestinal, y otros tienen que ver con qué alimentación elijo llevar y cómo la compagino con la vida moderno y los compromisos sociales…

Para quienes leéis este blog y mis publicaciones en instagram ya vistéis que traje algunas ideas para caldos depurativos muy eficaces para mantener unos hábitos de vida saludables y, sobre todo, para cultivar la conciencia en nuestra alimentación y nuestro estilo de vida. Como dice la famosa cita: “somos lo que comemos” y yo hoy añadiría “nos sentimos según lo que comemos”… De hecho, en Ayurveda el término “Rasa” se usa tanto para describir los sabores como las emociones. ¿Cuántas veces no hemos sentido el impulso de tomar un sabor concreto? Detrás de ese impulso hay una emoción y pararnos a sentirla nos ayuda verdaderamente a escuchar y ver cuál es la necesidad real que hay enmascarada a veces de “antojo” o “impulso”…

De mi viaje en solitario este pasado mes de septiembre y de mi Panchakarma me quedo con la especial conexión que al final creas con tus terapeutas. En India es habitual que tus terapeutas sea de tu mismo sexo. Mi terapeuta durante las dos semanas fue Shanu. Ya le había conocido en el anterior viaje que hice al Sur de India en diciembre del 2017. La confianza que se va creando cuando te trata la misma persona creo que es importante. Shanu es un terapeuta serio y al mismo tiempo alegre y dicharachero. ¡Ahí le podéis ver sonriente como siempre!