Apertura a los cambios (Madera)

Clase para abrirse a los cambios con Yin yoga

En esta clase de yin yoga trabajamos para observar el cambio y cómo reaccionamos a él. Practicamos para ser conscientes de cada matiz y variación en el cuerpo. Queremos sentir cómo cambia la mente y cómo nos adaptamos a cada nueva situación.

Esta clase trabaja el elemento de la Madera según la Medicina Tradicional China. El elemento Madera nos ayuda a nutrir y trabajar los meridianos de Hígado y Vesícula Biliar. Practica y conecta con tu cuerpo y tu respiración con la energía de la Madera.

Empoderarte con la Madera

Con esta clase nos paramos en cada postura y observamos lo que nos dice el cuerpo y la respiración. Queremos estimular el elemento de la Madera y para ver cómo fluimos con los cambios y cómo nos adaptamos a ellos. Yin yoga es un estilo muy consciente con un interesante componente de mindfulness. Un estilo de yoga más estático que puede trabajar los distintos elementos desde la perspectiva china de la medicina. Con esta videoclase verás que la respiración te ayuda a conectar con tu cuerpo y con el aquí y el ahora. 

Despierta tu práctica con nuestra Videoteca

En la videoteca de Yoga Evolution School podrás encontrar muchas clases de yoga. Con nuestras videoclases podrás practicar yoga y meditación. Podrás trabajar la energía de la Madera con nuestras videoclases de yin yoga de la videoteca.

Además, si eres profesor de yoga o estás estudiando para serlo, nuestras videoclases te ayudarán con diversas ideas para tus propias clases.

¡Esperamos que esta videoclase te haya gustado! Si te apetece puedes seguir practicando nuestras videoclases o bien, si lo prefieres, puedes leer nuestros artículos del blog en www.yogaevolutionschool.com/blog