Despierta la energía de tu espalda
Programa: Clases sueltas
Estilo: Vinyasa Yoga
Duración: 68
Nivel: Intermedio
Profesor/a: Tania Suárez
Objetivo(s): Ardha Chandrasana - Media luna, Parivrtta Anjaneyasana- Luna creciente girada, Virabhadrasana 2 - Guerrero 2
Soporte(s): No requiere ningún material
Construye estabilidad en las piernas
Programa: Clases sueltas
Estilo: Hatha Yoga
Duración: 63
Nivel: General
Profesor/a: Tania Suárez
Objetivo(s): Virabhadrasana 1 - Guerrero 1, Virabhadrasana 2 - Guerrero 2, Virabhadrasana 3 - Guerrero 3
Soporte(s): No requiere ningún material
Programa: Clases sueltas
Estilo: Hatha Yoga
Duración: 71
Nivel: General
Profesor/a: Tania Suárez
Objetivo(s): Anjaneyasana - Luna creciente, Utthan Pristhasana - el lagarto
Soporte(s): No requiere ningún material
Apertura a los cambios (Madera)
Programa: Clases sueltas
Estilo: Yin Yoga
Duración: 52
Nivel: General
Profesor/a: Tania Suárez
Objetivo(s): La libélula (Upavistha Konasana), Hígado-Vesícula Biliar (MADERA)
Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s), Bolster
Pacificar la ansiedad conectando con la tierra
Programa: Clases sueltas
Estilo: Yin Yoga
Duración: 75
Nivel: Intermedio, Avanzado
Profesor/a: Tania Suárez
Objetivo(s): El dragón (Ashwa Sanchalanasana), El cisne (Eka Pada Kapotasana o la paloma)
Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s), Bolster
Observar el cambio desde la amabilidad
Programa: Clases sueltas
Estilo: Yin Yoga
Duración: 45
Nivel: General
Profesor/a: Tania Suárez
Objetivo(s): Posturas de aperturas de caderas, Movilización de columna
Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)
Yin yoga para nutrir el meridiano de Hígado
Programa: Clases sueltas
Estilo: Yin Yoga
Duración: 75
Nivel: General
Profesor/a: Tania Suárez
Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s), Bolster
Programa: Clases sueltas, Ciclo de Iniciación al Hatha Yoga
Estilo: Hatha Yoga
Nivel: Iniciación, General
Profesor/a: Tania Suárez
Yin Yoga para liberar la espalda
Programa: Clases sueltas, Ciclo de Iniciación a Yin Yoga
Estilo: Yin Yoga
Duración: 77
Nivel: General
Profesor/a: Tania Suárez
Soporte(s): Varias mantas, Ladrillo(s), Bolster
Yin Yoga para meridianos Pulmón e Intestino Grueso
Programa: Clases sueltas, Ciclo de Iniciación a Yin Yoga
Estilo: Yin Yoga
Duración: 71
Nivel: General
Profesor/a: Tania Suárez
Objetivo(s): Posturas de extensión de columna
Soporte(s): 1 Manta, Ladrillo(s)
Yin Yoga para meridianos Riñón y Vejiga
Programa: Clases sueltas, Ciclo de Iniciación a Yin Yoga
Estilo: Yin Yoga
Duración: 72
Nivel: General
Profesor/a: Tania Suárez
Objetivo(s): Posturas de aperturas de caderas
Soporte(s): 1 Manta, Varias mantas, Ladrillo(s)
Yin Yoga para meridianos Corazón e Intestino Delgado
Programa: Clases sueltas, Ciclo de Iniciación a Yin Yoga
Estilo: Yin Yoga
Duración: 75
Nivel: General
Profesor/a: Tania Suárez
Objetivo(s): Posturas de apertura de hombros, Movilización de columna
Soporte(s): 1 Manta, Varias mantas, Ladrillo(s), Bolster
