Formación Instructor de Mindfulness y Meditación

Instructor/a en Mindfulness y Meditación

Programa 200 horas

Certificación 200h con International Mindfulness Teachers Association

Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo©

Este Programa 200h de Mindfulness y Meditación es un curso para consolidad tu práctica personal así como para formarte y certificarte como Instructor/a de Mindfulness y Meditación.  

Este curso te ofrece una formación profesional, completa y especializada tanto para tu práctica personal como para la docencia y facilitación de Mindfulness, Meditación y técnicas de Relajación consciente. Nuestro objetivo es que explores y honres la tradición de la Meditación conociendo los orígenes de las principales tradiciones de la Meditación oriental a la la vez que conozcas la evolución de estas prácticas y su aplicación contemporánea en sectores como la Educación e Infancia, Empresas y Organizaciones, Terapia clínica y Psicología.

Curso Instructor de Mindfulness y Meditación
Curso Instructor de Mindfulness y Meditación
Curso Instructor de Mindfulness y Meditación
Curso Instructor de Mindfulness y Meditación

INFORMACIÓN SOBRE EL PROGRAMA 200H

Formarse como Instuctor/a de Meditación  y Mindfulness (Atención Plena) es un compromiso con la evolución que, como seres humanos, nos facilita la práctica de la meditación y conciencia plena. Como profesores/as tenemos también una responsabilidad con la tradición y con la evolución de la propia práctica al adaptarse a nuestros tiempos. El Programa 200 horas de Instuctor/a de Meditación  y Mindfulness es, además de un curso de formación profesional, una oportunidad para la trans·formación personal. Este curso ha sido diseñado tanto para evolucionar hacia una práctica personal avanzada de la Meditación  como para convertirse en un/a guía al servicio del fluir de la evolución honrando y respetando a la tradición.

Durante el curso, y a través de nuestra exclusiva Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo© ampliarás tus conocimientos (lo que sabes), desarrollarás nuevas habilidades (lo que sabes hacer)  y cultivarás actitudes (lo que sabes ser) que te ayudarán en tu vida personal y en tu rol como profesor/a. Nuestro objetivo es que despliegues tu potencial comunicativo y creativo no sólo como Profesor/a de Meditación Experto/a en Mindfulness y Relajación, sino también como futuro/a líder de grupos, centros  y/o comunidades comprometidas con esta evolución que nos une.

Da el paso. Empieza tu camino. Despierta la sabiduría que hay en ti.

 

Este Programa está diseñado tanto para profundizar en la práctica personal de Mindfulness y Meditación, como para certificarte como Instructor/a de Mindfulness y Meditación.

Si quieres cursar esta formación para evolucionar en tu práctica personal el requisito de acceso es contar con una práctica personal de 1 año o haber seguido al menos un programa de 8 semanas (ver programas 8 semanas).

Si quieres cursar esta formación para certificarte como Instructor de Mindfulness y Meditación con el  certificado internacional de International Mindfulness Teachers Association el requisito de acceso es una práctica personal de Meditación recomendable de al menos 1 año.

Certificación Internacional:

 

Este curso está acreditado por la I.M.T.A. (International Mindfulness Teachers Association) como Programa 200 horas de Instructor/a en Mindfulness y Meditación(aquí puedes consultar nuestro programa acreditado en IMTA)

 

A nivel nacional (en España), la Formación es apta para poder optar al Certificado de Profesionalidad de la instrucción de yoga (Real Decreto 1076/2012) ya que cumple con los contenidos mínimos exigibles en la Cualificación de Instructor de Yoga publicada en el BOE del 4 de agosto de 2011, RD 1034/2011 y en el Certificado de Profesionalidad de Instrucción en Yoga publicado en el BOE del 13 de julio de 2012, RD 1076/2012. Los Diplomas podrán ser presentados al inscribirse en cualquier convocatoria autonómica en España para la evaluación y acreditación de las competencias profesionales, si bien ha de tenerse en cuenta que en tales convocatorias se valora, además de la “formación no formal”, las competencias adquiridas a través de la experiencia laboral demostrable (como trabajador por cuenta ajena, voluntario o autónomo).

 

Otras Modalidades

Ofrecemos la misma formación en modalidad online así como la opción a convalidar tus horas online por horas presenciales para optar la misma certificación que la formación presencial (consúltanos tu caso). A continuación puedes comparar las modalidades y  certificación que te ofrece cada modalidad.

Certificación 200h Instructor de Mindfulness

Certificación 200h Instructor de Mindfulness

Objetivos generales como Practicante de Meditación y Mindfulness:

 Conocer el funcionamiento de la mente

 Dominar el proceso de la atención, concentración y meditación

 Cambiar hábitos que te causan infelicidad, dolor y/o sufrimiento.

 Incorporar hábitos de vida saludables

Comprometerse con la práctica personal de Meditación.

 Ser la transformación que quieres ver en el mundo; tomar conciencia de la responsabilidad contigo mismo/a y con la sociedad.

 Vivir una experiencia única de convivencia y aprendizaje en grupo.

 

 

Objetivos generales como Instructor/a de Meditación y Mindfulness:

Conocer la relación entre la neurofisiología y la meditación.

Facilitar diferentes técnicas de relajación y meditación que se adapten a las necesidades de cada persona.

Guiar meditaciones con temas, intenciones, objetivos y propósitos que vayan más allá de la técnica.

Facilitar la vivencia de la práctica como herramienta transformativa diseñando clases inspiradoras y transformadoras para tus alumnos/as.

Adaptar la tradición de la práctica meditativa  a nuestros días permitiendo su evolución

Emprender tu propósito personal y tu misión de vida, cultivando las actitudes y los valores necesarios para responder a tu propio proceso de evolución personal y profesional.

Crecer en tu proceso de integración y vivencia en primera persona tu transformación a través de nuestra Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo© te prepararás para compartir aprendizajes transformativos con tus futuros/as alumos/as:  1) Feedback positivo; 2) Fluir en el aprendizaje; 3) Comprender para aprender; 4) Formación blended-learning (presencial+online);  5) La experiencia como herramienta; 6) Cambio de creencias 7) Desarrollo de la Creatividad; 8) Empoderamiento del/la alumno/a; 9) Visión del Líder-Coach, 10) Inspirar a los alumnos en su transformación personal y profesional.

Integrar el Mindfulness y la Meditación en tu profesión y/o en tus sesiones de terapia o coaching.

Acercar el Mindfulness y  la Meditación a las empresas, educación, sanidad o al deporte.

 

  • 100h Mindfulness, Meditación y Compasión
  • 55h Pedagogía y prácticas profesionales
  • 15h Historia, Filosofía y Tradiciones de la Meditación
  • 15h Anatomía y Neurofisiología
  • 15h Aplicaciones Contemporáneas de Mindfulness
100h Mindfulness, Meditación y Compasión:
Meditaciones formales: meditación sentados y meditación en movimiento

Meditaciones informales para el día a día

Prácticas de concentración y atención plena

Meditación en la Compasión

Meditación Vipassana

Meditación Zen 

Meditación Raja Yoga

Meditación Antar Mouna del silencio interior en la tradición tántrica

Práctica suave y apta para todos los públicos de Hatha Yoga Restaurativo

Práctica suave y apta para todos los públicos de contemporáneos de Gentle Yoga y Mindful Yoga

Prácticas de Conciencia sensorial

Prácticas de Relajación guiada

Prácticas de relajación guiada contemporáneas (autohipnosis, autosugestión, Jacobson, Schutz, Sofrología, Técnica Alexander, Eutonía, etc)

Prácticas de Nidra (sueño psíquico)

 

55h Pedagogía de Mindfulness y Meditación y prácticas profesionales:

  Cómo guiar y cómo acompañar; diseñar de sesiones de meditación en base a diferentes temas,
  Cómo estructurar Programas completos de Meditación (Mindfulness y Compasión) etc.
  Guiar meditaciones y relajaciones: aprender a modular la voz y el lenguaje facilitador de estados de relajación y meditación
  Crear tus propias meditaciones y sesiones de Meditación, Mindfulness y Compasión: se prepara al alumno para comenzar a crear meditaciones inspiradas en temas diversos

Habilidades de facilitación grupal.

Trabajar con el conflicto en grupos

Gestionar comunidades y grupos de Mindfulness y Meditación y Yog

Habilidades de facilitación grupal.  Trabajar con el conflicto en grupos

Problemas de diversidad en el campo de la atención plena.

Accesibilidad del lenguaje, y presentación, eliminando barreras.

Retos financieros en la facilitación de la atención plena como una trayectoria profesional.

 Marketing y Redes Sociales para docentes

 

 

15h Historia y Filosofía:

Maestros contemporáneos

La meditación en el Hinduismo y en el Budismo

Tradiciones de la meditación: Vipassasana, Zen, Raja Yoga, Tantra

 

15h Anatomía y Fisiología:

Neurofisiología y Meditación

El sistema nervioso

Las ondas cerebrales

Evidencias científcias de la coherencia cardíaca

 La reducción del estrés

Evidencias científicas en la ansiedad y en la depresión

 La reducción del estrés

Evidencias científicas en la ansiedad y en la depresión

 

15h Aplicaciones Contemporáneas de Mindfulness:

Mindfulness en la Educación y la infancia

Mindfulness en las Escuelas y centros formativos

Mindfulness en Empresas y organizaciones

Mindfulness en el sector de la Salud

Mindfulness en la Alimentación

Psicología / Aplicaciones terapéuticas clínicas de Mindfulness

 

 

 

Encuentros en grupo trans·formativos basados en nuestra exclusiva Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo©: tanto para evolucionar en tu práctica personal como para tu formación profesional
Acceso al Aula Online durante el curso: www.escueladeyoga.online donde encontrarás todos los contenidos del curso
Vídeo-clases y audio-clases
Manual Completo del curso
Foros privados de estudio en grupo para estar en contacto con compañeros, tutores y formadores de la Escuela
Actividades autoevaluables para que puedas comprobar tu evolución
Asistencia y atención completa durante el curso
Guía y supervisión para tus prácticas
Opcionalmente: Retiro residencial de varios días donde vivirás una experiencia única de convivencia y aprendizaje en grupo en plena naturaleza (convalidable por módulo adicional online)
Adicionalmente, en la Modalidad Online contarás con:
Un/a tutor/a  privado/a durante el curso para resolver tus dudas y asesorarte con el seguimiento formación
Videoconferencias: encuentros en directo por videoconferencia con los formadores para resolver posibles dudas

Somos pioneros en integrar el Coaching en una formación de Profesores/as de Yoga y Meditación: Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo©.

 

La metodología de enseñanza del Programa 200h está diseñada en base al Modelado de PNL (Programación Neuro Lingüística) y consta de varias fases:

Integrar como participante 2 Programas 8 Semanas de Mindfulness y/o Compasión
Modelar a tus formadores/as en 1 Programa como profesor en prácticas del Programa 8 Semanas de Mindfulness y/o Compasión
Impartir como profesor/a en prácticas el mismo Programa 8 Semanas que has conocido para potenciar tus habilidades mientras te tutorizamos.
Crear tu propio Programa adaptado a un grupo específico de población y/o en un sector concreto (educación, sanidad, empresas, deporte, etc) e impartir para terminar de potenciar tus habilidades mientras te tutorizamos. 

 

Los 10 Pilares de la Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo© son:

  1. Feed-back positivo
  2. Fluir en el aprendizaje
  3. Comprender para aprender
  4. Formación blended-learning (presencial+online)
  5. La experiencia como herramienta
  6. Cambio de creencias
  7. Desarrollo de la Creatividad
  8. Empoderamiento del/la alumno/a
  9. Visión del Líder-Coach
  10. Inspirar a los alumnos en su transformación personal y profesional

 

 Ofrecemos una exclusiva Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo©.

 Creemos en la evolución de la práctica meditativa y en su adaptación a nuestros días sin perder su esencia tradicional.

Hemos formado en los últimos 7 años a más de 400 personas en nuestro propio Programa 8 Semanas de Mindfulness basado en las Actitudes

Nuestros Programas 8 Semanas integran nuestra exclusiva Metodología Coaching para facilitar el seguimiento del programa y la consolidación del hábito de práctica personal, y están diseñados en Modalidad Blended-Learning

Contamos con nuestro propio Aula Online para facilitar la formación, la tutorización y la práctica personal

 Facilitamos cursos de formación de profesores en España, India, México y Online

 Disponemos de nuevas tecnologías para facilitar el aprendizaje: los alumnos presenciales disponen de acceso a un Aula Online de soporte y apoyo con numerosas herramientas multimedia.

 Brindamos la posibilidad a nuestros/as alumnos/as (finalizada la formación), de formar parte de la Comunidad Y.E.S. con opción a darse a conocer en el listado de Profesores/as Certificados, con
acceso a conferencias y webinar gratuitas de asesoramiento legal, financiero, marketing, etc.

 Ofrecemos a nuestros alumnos/as (finalizada la formación), la opción de colaborar como tutor/a de futuros alumnos dentro de nuestra Escuela.

Jorge CabellosJorge Cabellos
Fundador y Director de Y.E.S. (Yoga Evolution School)

Director de Y.E.S. Máster en Mindfulness y Practitioner en Programación Neurolingüística Transpersonal. Jorge es autor de la Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo© que es el alma de nuestra escuela. Es Formador de Mindfulness y Meditación, Hatha Vinyasa, Prana Flow Vinyasa, Vinyasa Restaurativo y Power Vinyasa/Ashtanga Progresivo.  Es Máster en Mindfulness y Coach Certificado y asociado en ASESCO. Impartirá los contenidos de Mindfulness,  Meditación, Mindful Yoga, Yoga Restaurativo y Pedagogía.

 

 

 

Marisa Álvarez
Formadora y Tutora de la Formación de Profesores en Extremadura

Profesora de Yoga, Quiromasajista y Diplomada en Reflexoterapia. Certificada en el Programa Superior 300h de Yoga Evolution School en la especializaciones de Meditación & Mindfulness. Actualmente, además de sus clases diarias en su escuela, ofrece Programas de Mindfulness y Meditación en Extremadura y colabora como Tutora Online y Formadora presencial en Extremadura.  Impartirá Mindfulness y Meditación.

 

Leticia Moza
Formadora de Relajación, Conciencia Corporal, Anatomía y Fisiología

Fisioterapeuta, especializada en la Reeducación de la Postura y el Movimiento desde un enfoque holístico. Amplia experiencia de trabajo en grupo,
combinando diversas disciplinas corporales para mejorar la Consciencia Corporal, y utilizando todas aquellas herramientas y materiales que sean útiles
para la reconciliación con el propio cuerpo-mente.  Impartirá Neurofisiología de la Meditación, Relajación y Conciencia corporal.

 

 

Luisa Figueroa
Tutora de la Formación de Profesores (Madrid y Online)

Luisa creció en El Salvador y vivió muchos años en Alemania donde estudió Pedagogía y Sociología. Allí fue donde conoció el Yoga y comenzó a practicar. Cuando se mudó a Madrid continuó con Ashtanga Vinyasa Yoga, y paralelamente pudo dedicar también tiempo a su otra pasión: el ciclismo. Se formó en Hatha Yoga y ha cursado más de 500h en Yoga Evolution School en las especializaciones de Hatha Vinyasa, Power Vinyasa, Ashtanga Progresivo, Vinyasa Flow y Meditación & Mindfulness. Es Tutora Online y Formadora Presencial de Pedagogía y Ajustes. Luisa es tutora de la Formación de profesores.

Certificación 200h Instructor de Mindfulness

Certificación 200h Instructor de Mindfulness

Curso Online Mindfuless
Curso Instructor de Mindfulness y Meditación
Curso Instructor de Mindfulness y Meditación

CONVOCATORIAS 2020-2021

Formación de Instructores de Hatha Vinyasa Yoga

PRESENCIAL EN MADRID

Sábados

Inicio octubre 2020

9 sábados en Madrid

+ Retiro final

Con formación de profesores: Sábados de 9:30h a 19:30h

Sin formación de profesores: sábados de 9:30h a 14:00h

 

Fechas:

17 de octubre 2020

7 de noviembre 2020

21 de noviembre 2020

16 de enero 2021

6 de febrero 2021

6 de marzo 2021

17 de abril 2021

8 de mayo 2021

5 de junio de 2021

+

Retiro final de Meditación del 17 al 20 de septiembre de 2021 en Álava (España)

Es posible participar en el curso con formación de profesores (sábados de 9:30h a 19:30h) o sin formación de profesores (sábados de 9:30h a 14:00h)

 

Ofrecemos dos opciones de pago:

1. Pago único anticipado antes del inicio del curso: 

1.790€ (con pago único antes del 30 de junio de 2020), o bien 1.890€ (con pago único después del 30 de junio de 2020)

+ Alojamiento del Retiro, aproximadamente 165€ en pensión completa

2. Pago mensual a lo largo del curso:

Matrícula: 300€ (hasta el 30 de junio de 2020) o 400€ (después del 30 de junio de 2020)

+9 pagos mensuales de 185€ al mes (el día 1 de cada mes)

En total 1.965€ si te matriculas antes del 30 de junio o 2.065€ si te matriculas más tarde

+ Alojamiento del Retiro, aproximadamente 165€ en pensión completa

Es posible participar en el curso con formación de profesores (sábados de 9:30h a 19:30h) o sin formación de profesores (sábados de 9:30h a 14:00h)

 

Ofrecemos dos opciones de pago:

1. Pago único anticipado antes del inicio del curso: 

690€ (con pago único antes del 30 de junio de 2020), o bien 790€ (con pago único después del 30 de junio de 2020)

+ Alojamiento del Retiro, aproximadamente 165€ en pensión completa

2. Pago mensual a lo largo del curso:

Matrícula: 150€ (hasta el 30 de junio de 2020) o 300€ (después del 30 de junio de 2020)

+9 pagos mensuales de 75€ al mes

En total 825€ si te matriculas antes del 30 de junio o 975€ si te matriculas más tarde

+ Alojamiento del Retiro, aproximadamente 165€ en pensión completa

Escuela de Yoga Madrid

ONLINE

España e internacional

Inicio en mayo 2020

 8 meses online

+ Retiro final

Módulos Online: mayo a octubre 2020

+

Retiro del 25 al 28 de septiembre de 2020 en Álava (España)

+

Prácticas supervisadas Online: noviembre a diciembre 2020

Ofrecemos dos opciones de pago:

1. Pago único anticipado antes del inicio del curso: 

1.290€ (con pago único antes del 30 de abril de 2020), o bien 1.390€ (con pago único después del 30 de abril 2020)

+ Alojamiento del Retiro, aproximadamente 165€ en pensión completa

2. Pago mensual a lo largo del curso:

Matrícula: 300€ (hasta el 30 de abril de 2020) o 400€ (después del 30 de abril de 2020)

+5 pagos mensuales  de 245€ al mes (el día 1 de cada mes)

En total 1.525€ si te matriculas antes del 30 de abril de 2020 o 1.625€ si te matriculas más tarde

+ Alojamiento del Retiro, aproximadamente 165€ en pensión completa

Precios de los Cursos Online:

  1. Curso Online de Meditación Mindfulnes: 90€ para 12 meses de acceso (acceder aquí y date de alta directamente)
  2. Curso Online de Meditación en la Compasión: 90€ para 12 meses de acceso (accede aquí y date de alta directamente)

¿Tienes alguna pregunta?

¿Cumples los requisitos de admisión y no tienes dudas?

Sede en Madrid (España)

C/ General Palanca, 24. Madrid (España)

info@yogaevolutionschool.com     642 36 39 32

Horarios atención presencial: por las mañanas de 10:30h a 11:30h (de lunes a viernes) y por las tardes de 18:00 a 19:00h (de lunes a jueves).

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