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Retiro de equinoccio de otoño

 Meditación ~Mindfulness ~ Yoga Restaurativo ~ Ritual del Equinoccio

Cáceres, del 24 al 28 de septiembre de 2021.

A veces es preciso desconectar, para reconectar…

Retirarse es sinónimo de desconectar de los excesos, de las prisas, del uso del móvil, de las redes sociales, de las obligaciones laborales, de las responsabilidades familiares… y de reconectar con la esencia de eso que nos une como seres humanos. Durante un retiro el cuerpo se relaja, la mente se serena y la propia vida se aquieta… En un retiro viajamos hacia adentro descubriendo una nueva forma de abrazar de la naturaleza de nuestra mente y de relacionarnos con nuestras emociones.

​Este Retiro de Meditación, Mindfulness y Compasión está recomendado a quien quiera adentrarse en las prácticas formales e informales de de atención plena (mindfulness) y de meditación en la compasión y auto-compasión.

Retiro Mindfulness Yoga Euskadi

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¿En qué nos puede ayudar la práctica de Compasión y Mindfulness?

  • ​Disminuirá el nivel de diálogo interno y de auto-crítica
  • Conseguiremos reinterpretar sucesos negativos del pasado
  • Evitaremos la impulsividad aprendiendo a “responder” en lugar de “reaccionar” ante los conflictos personales
  • Podremos regular emociones complejas como la ira, la culpa o la vergüenza
  • Viviremos en el presente, con mayores niveles de bienestar y felicidad
  • Incrementaremos nuestros niveles de atención
  • Aumentará nuestra conciencia corporal

Este Retiro es para ti si buscas…

  • Tiempo para descansar y relajarte
  • Espacio para escuchar el silencio y reflexionar
  • Oportunidades para conocer a personas afines  y compartir experiencias que unen

INFORMACIÓN

¿Qué contiene el Programa del Retiro?

 Prácticas de Yoga y Meditación en movimiento al amanecer

 Entorno inspirador en la Naturaleza

 Prácticas de Relajación y Meditación 

Canto de mantras

 Celebración del Ritual del Equinoccio con clase especial de Tantric Yin~Lunar Prana Flow con Meditación con mantras en los Chakras

 Comida orgánica, rica y variada (menú ovolactovegetariano)

 Tiempo libre para el descanso

 Espacio de encuentro y evolución 

 Y sobre todo una de esas experiencias que unen…

¿Cuál es el precio?

Precio del Retiro: 440€

  • 200€ tasa del retiro (todas las actividades del retiro): su pago sirve de reserva de plaza. Ir a la tienda online.
  • 264€ alojamiento (4 noches de alojamiento en pensión completa en habitación compartida), con posibilidad de convertir una habitación doble en individual con suplemento del 50%.

 

Descuento para antiguos alumn@s de nuestra Formación de Profesores (certificad@s antes de 2021 promociones previas a 2020): descuento de -50€.

 

*Los descuentos no son acumulables entre sí.

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Escuela online de yoga
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