Abraza el silencio

Retiro de equinoccio de otoño

 Meditación ~Mindfulness ~ Yoga Restaurativo ~ Ritual del Equinoccio

En  Lalita Devi, Acebo (Cáceres)

Del 17 al 21 de septiembre de 2021

A veces es preciso desconectar, para reconectar…

​​Retirarse es sinónimo de desconectar de los excesos, de las prisas, del uso del móvil, de las redes sociales, de las obligaciones laborales, de las responsabilidades familiares… y de reconectar con la esencia de eso que nos une como seres humanos. Durante un retiro el cuerpo se relaja, la mente se serena y la propia vida se aquieta… En un retiro viajamos hacia adentro descubriendo una nueva forma de abrazar de la naturaleza de nuestra mente y de relacionarnos con nuestras emociones.

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Año 20:20, el año del cambio y la trans·formación colectiva
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¿En qué nos puede ayudar la práctica de Compasión y Mindfulness?

  • ​Disminuirá el nivel de diálogo interno y de auto-crítica
  • Conseguiremos reinterpretar sucesos negativos del pasado
  • Evitaremos la impulsividad aprendiendo a “responder” en lugar de “reaccionar” ante los conflictos personales
  • Podremos regular emociones complejas como la ira, la culpa o la vergüenza
  • Viviremos en el presente, con mayores niveles de bienestar y felicidad
  • Incrementaremos nuestros niveles de atención
  • Aumentará nuestra conciencia corporal

Este Retiro es para ti si buscas…

  • Tiempo para descansar y relajarte
  • Espacio para escuchar el silencio y reflexionar
  • Oportunidades para conocer a personas afines  y compartir experiencias que unen

INFORMACIÓN

¿Qué contiene el Programa del Retiro?

 Prácticas de Yoga y Meditación en movimiento al amanecer

 Entorno inspirador en la Naturaleza

 Prácticas de Relajación y Meditación 

Canto de mantras

 Celebración del Ritual del Equinoccio con clase especial de Tantric Yin~Lunar Prana Flow con Meditación con mantras en los Chakras

 Comida orgánica, rica y variada (menú ovolactovegetariano)

 Tiempo libre para el descanso

 Espacio de encuentro y evolución 

 Y sobre todo una de esas experiencias que unen…

¿Cuál es el precio?

Precio del Retiro: 440€

  • 200€ tasa del retiro (todas las actividades del retiro): su pago sirve de reserva de plaza. Ir a la tienda online.
  • 240€ alojamiento (4 noches de alojamiento en pensión completa en habitación compartida). Se abona directamente a la casa de retiros (por transferencia bancaria previa).

 

Descuento especial covid19 para familiares y acompañantes convivientes de los alumn@s de la Formación de Hatha Vinyasa Yoga curso 2020-2021 (en modalidad presencial/online directo/online sin directos): descuento de -50€ para participar en todas las actividades del retiro. También es posible no participar en las actividades del retiro y acudir en régimen de sólo alojamiento en pensión completa.

Descuento para antiguos alumn@s de nuestra Formación de Profesores (certificad@s antes de 2021 promociones previas a 2020): descuento de -50€.

 

*Los descuentos no son acumulables entre sí.

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Dejar que el Corazón nos guíe hacia el reencuentro con lo que Somos.

​Este Retiro de Meditación y Compasión está recomendado a practicantes de Meditación con experiencia que quieran profundizar en las prácticas de Compasión y Auto-Compasión. Estas prácticas se basan en 7 acciones clave para cultivar la compasión: empatizar, agradecer, recibir y dar afecto, sentirnos seguros, perdonar, manejar emociones difíciles y mantener la ecuanimidad.

Apúntate o solicita más información desde aquí:

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