Curso Online de Práctica Personal de Meditación

Aprende a meditar y transforma tu Vida

Curso Online  100h de Práctica Personal

de Meditación
Mindfulness ~ Heartfulness ~ Bodyfulness ~ Soulfulness

Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo©

Con el soporte del equipo de tutores y coaches de la escuela

PRACTICANTE_meditación100h

El Curso Online 100 horas de Práctica Personal es un curso para aprender a meditar por tu cuenta. Aprenderás técnicas de Mindfulness (Atención Plena), Heartfulness (Meditación en la Compasión), Bodyfulness (técnicas de Relajación consciente) y Soulfulness (una nueva forma de entender la espiritualidad basada en el bienestar integral).

Te permitirá aprender a practicar con plena conciencia y eficacia en tu casa, tanto con las videoclases de meditación y relajación que te ofreceremos durante el curso así como con otras clases que puedas seguir por tu cuenta una vez acaba el curso (ya sea en youtube, redes sociales, o en cualquier plataforma online como nuestro propio Portal de clases online al que tendrás acceso gratuito durante 6 meses después de acabar tu curso para seguir practicando con las más de 100 clases online que vamos renovando cada mes).

Al acabar el curso recibirás un certificado como practicante 100h de Meditación.

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Formación de Profesores de Meditación y Mindfulness. Escuela de Yoga Madrid. Mindfulness en Madrid. Cursos de Mindfulness Madrid.
Formación de Profesores de Meditación y Mindfulness. Escuela de Yoga Madrid. Mindfulness en Madrid. Cursos de Mindfulness Madrid.
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INFORMACIÓN SOBRE ESTE CURSO DE PRÁCTICA PERSONAL 

El Curso Online 100 horas de Práctica Personal es un curso para aprender a meditar por tu cuenta. Aprenderás técnicas de Mindfulness (Atención Plena), Heartfulness (Meditación en la Compasión), Bodyfulness (técnicas de Relajación consciente) y Soulfulness (una nueva forma de entender la espiritualidad basada en el bienestar integral).

 

Te permitirá aprender a practicar con plena conciencia y eficacia en tu casa, tanto con las videoclases de meditación y relajación que te ofreceremos durante el curso así como con otras clases que puedas seguir por tu cuenta una vez acaba el curso (ya sea en youtube, redes sociales, o en cualquier plataforma online como nuestro propio Portal de clases online al que tendrás acceso gratuito durante 6 meses después de acabar tu curso para seguir practicando con las más de 100 clases online que vamos renovando cada mes).

Al acabar el curso recibirás un certificado como practicante 100h de Meditación.

Da el paso. Aprende a meditar. Transforma tu Vida. 

 

Si quieres cursar esta formación para evolucionar en tu práctica personal el requisito de acceso recomendable es haber cursado un Programa de 8 Semanas de Mindfulness presencial u online (ver aquí). Es posible acceder si tienes motivación por aprender y practicar a diario con este curso online 100h de práctica personal. 

Objetivos generales del curso:

 Comprender el funcionamiento de la mente.

 Cambiar hábitos que te causan infelicidad, dolor y/o sufrimiento.

 Incorporar hábitos de vida saludables así como una alimentación saludable y adecuada a tus necesidades personales.

Establecer un compromiso elevado con tu propia práctica de Meditación.

 Ser la transformación que quieres ver en el mundo; tomar consciencia de la responsabilidad contigo mismo/a y con la sociedad.

 A partir de la integración y vivencia en primera persona tu transformación a través de nuestra Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo© te prepararás para compartir aprendizajes transformativos con tus futuros/as alumos/as.

Explorar la relación entre la neurofisiología y la meditación.

 Vivir una experiencia única de convivencia y aprendizaje en grupo.

 

100h de práctica de Meditación de diferentes estilos: 

Mindfulness:

Meditaciones formales: meditación sentados y meditación en movimiento

Meditaciones informales para el día a día

Prácticas de concentración y atención plena

Heartfulness:

Meditación en la Compasión

Meditaciones para la gestión emocional

Meditaciones informales para las relaciones interpersonales

Bodyfulness:

Alimentación consciente

Práctica suave y apta para todos los públicos de Hatha Yoga Restaurativo

Práctica suave y apta para todos los públicos de contemporáneos de Gentle Yoga y Mindful Yoga

Somática, Conciencia sensorial y Relajación consciente

Soulfulness:

Meditación Antar Mouna del silencio interior en la tradición tántrica

Prácticas de Nidra (sueño psíquico y reljación Nyasa)

Prácticas contemporáneas de Soulful Welness: un nueva forma espiritualidad basada en el bienestar integral.

Prácticas informales de Soulful Welness para el día a día basadas en la medina tradicional Ayurveda (alimentación y automasajes)

Acceso al Aula Online durante el curso: www.escueladeyoga.online donde encontrarás todos los contenidos del curso
Vídeo-clases de Mindfulness (Atención plena), Bodyfulness (Relajación consciente), Hearfulness (Meditación en la Compasión) y Soulfulness (Meditación en el silencio interior en la tradición tántrica)
Manual sencillo y lecturas recomedadas
Un/a tutor/a  privado/a durante el curso para resolver tus dudas
Guía y atención para tus clases en directo
 Al completar el curso te enviaremos tu certificado de Practicante amateur de Yoga.
Al acabar el curso te regalaremos 6 meses de acceso a nuestro Portal Online para que sigas practicando
Opcionalmente: Retiro residencial de varios días donde vivirás una experiencia única de convivencia y aprendizaje en grupo en plena naturaleza.

Jorge Cabellos

Jorge Cabellos
Fundador y Director de Y.E.S. (Yoga Evolution School)

Director de Y.E.S. Máster en Mindfulness y Practitioner en Programación Neurolingüística Transpersonal. Jorge es autor de la Metodología Coaching para un Aprendizaje Transformativo© que es el alma de nuestra escuela. Es Formador de Mindfulness y Meditación, Hatha Vinyasa, Prana Flow Vinyasa, Vinyasa Restaurativo y Power Vinyasa/Ashtanga Progresivo.  Es Máster en Mindfulness y Coach Certificado y asociado en ASESCO. Impartirá los contenidos de Mindfulness,  Meditación, Mindful Yoga, Yoga Restaurativo y Pedagogía.

 

Marisa Álvarez
Formadora y Tutora de la Formación de Profesores en Extremadura

Profesora de Yoga, Quiromasajista y Diplomada en Reflexoterapia. Certificada en el Programa Superior 300h de Yoga Evolution School en la especializaciones de Meditación & Mindfulness. Actualmente, además de sus clases diarias en su escuela, ofrece Programas de Mindfulness y Meditación en Extremadura y colabora como Tutora Online y Formadora presencial en Extremadura.  Impartirá Mindfulness y Meditación.

 

 

Leticia Moza
Formadora de Relajación, Conciencia Corporal, Anatomía y Fisiología

Fisioterapeuta, especializada en la Reeducación de la Postura y el Movimiento desde un enfoque holístico. Amplia experiencia de trabajo en grupo, combinando diversas disciplinas corporales para mejorar la Consciencia Corporal, y utilizando todas aquellas herramientas y materiales que sean útiles para la reconciliación con el propio cuerpo-mente.  Impartirá Neurofisiología de la Meditación, Relajación y Conciencia corporal.

 

 

 

 

Luisa Figueroa
Tutora de la Formación de Profesores (Madrid y Online)

Luisa creció en El Salvador y vivió muchos años en Alemania donde estudió Pedagogía y Sociología. Allí fue donde conoció el Yoga y comenzó a practicar. Cuando se mudó a Madrid continuó con Ashtanga Vinyasa Yoga, y paralelamente pudo dedicar también tiempo a su otra pasión: el ciclismo. Se formó en Hatha Yoga y ha cursado más de 500h en Yoga Evolution School en las especializaciones de Hatha Vinyasa, Power Vinyasa, Ashtanga Progresivo, Vinyasa Flow y Meditación & Mindfulness. Es Tutora Online y Formadora Presencial de Pedagogía y Ajustes. Luisa es tutora de la Formación de profesores.

INSTRUCTOR DE YOGA Y MEDITACION
Formación de Profesores de Meditación y Mindfulness. Escuela de Yoga Madrid. Mindfulness en Madrid. Cursos de Mindfulness Madrid.
Meditación

CONVOCATORIAS 2020-2021

CURSO ONLINE 100H

con retiro opcional

Inicio 1 de mayo 2020 (o primer día de cualquier mes)

 6 meses online + 6 meses gratis

6 Módulos Online

 

Aula Online disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana con:

Clases online semanales -grabadas- para practicar cuantas veces quieras cada semana

+

Opcionalmente clases online -en directo- semanal viernes a las 8:00h (hora España peninsular) via Zoom

(al pedirte que uses tu webcam te podremos ver practicar para ayudarte verbalmente a ajustar tu postura de meditación y podremos compartir después de cada clase las reflexiones y posibles dudas).

Estas clases en directo se subirán después al Aula Online

+

Material escritos de apoyo para facilitar el aprendizaje

+

Clases y tutorías privadas quincenales con un/a de los profesores/as, tutores/as, coaches de la escuela para asesorarte y ayudarte a progresar en tu práctica en casa

+

Opcionalmente puedes complementar tu «Curso Online 100h de Práctica Personal» con el Retiro en Álava (España) del 25 al 28 de septiembre de 2020

+

GRATIS 6 meses de Acceso al Portal de Clases online, una vez acabado el curso

Ofrecemos dos opciones de pago:

1. Pago único anticipado antes del inicio del curso: 690€ 

+ Opcionalmente si deseas cursar el Retiro en Álava del 25 al 28 de septiembre 2020350€ (incluye el alojamiento en pensión completa para 3 noches)

 

2. Pago fraccionado a lo largo del curso:

+Matrícula: 100€ 

+ Primera parte 50h de Meditación Mindfulness: 345€ para 12 meses de acceso (acceder aquí y date de alta directamente)

+ Segunda parte 50h de Meditación en la Compasión: 345€ para 12 meses de acceso (accede aquí y date de alta directamente)

En total 790€

+ Opcionalmente si deseas cursar el Retiro en Álava del 25 al 28 de septiembre 2020350€ (incluye el alojamiento en pensión completa para 3 noches)

¿Tienes alguna pregunta?

¿Tienes al menos 2 años de práctica previa y no tienes dudas?

Sede en Madrid (España)

C/ General Palanca, 24. Madrid (España)

info@yogaevolutionschool.com     642 36 39 32

Horarios atención presencial: por las mañanas (con cita previa) y por las tardes (con cita previa).

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