Una clase dinámica apta para principiantes

Clase de Hatha Vinyasa para iniciar o retomar tu práctica

En esta clase de hatha vinyasa yoga desarrollamos una secuencia apta para principiantes o para personas que buscan retomar su prácitca. En ella, trabajamos las posturas de pie primero flexibilizándolas con la ayuda de un cinturón y luego fortaleciéndolas con los vinyasas y posturas de pie que incluye esta serie. 

Las clases de vinyasa yoga buscan la conexión entre el cuerpo, la respiración y la mente. En esta sesión, perfecta para principiantes y practicantes veteranos, despertarás la energía de tus caderas para poder fluir con soltura. Liberarás tu espalda dándole más espacio a tus costados.

Despertar la energía de tus piernas y costados 

En esta videoclase Jorge nos ayuda a flexibilizar y fortalecer las extremidades inferiores. Una sesión que incluye posturas de pie como el ángulo extendido (utthita parsvakonasana) y la luna creciente girada (parivrtta anjaneyasana) en un vinyasa muy amable apto para principiantes que se inician en la práctica y para quienes retoman su rutina después de una pausa. 

Practica con nuestra Videoteca

En la videoteca de Yoga Evolution School podrás encontrar muchas clases de yoga. Con nuestras videoclases podrás practicar yoga y meditación. El core es uno de los focos de trabajo que practicarás con nuestras videoclases de la videoteca.

Además, si eres profesor de vinyasa yoga o estás estudiando para serlo, nuestras videoclases te ayudarán con diversas ideas para tus propias clases.

¡Esperamos que esta videoclase te haya gustado! Si te apetece puedes seguir practicando nuestras videoclases o bien, si lo prefieres, puedes leer nuestros artículos del blog en www.yogaevolutionschool.com/blog